含着泪笑！四个月养生家庭的各种奇葩体验！你受的了？

背景：由于家里小叔因生活饮食作息习惯很差，导致35岁年纪便身患大病，肝炎、肝硬化..最后白发人送黑发人。自此教训后，我们家族全员开始踏上了养生之旅，尽管不是专业医科出生，但是古人的教训总是不会错的，尤其是母亲，天天专研致力养生知识，买了不止10本的养生书、医书...以至于每次不听她的建议，就会说：你看你小叔...巴拉巴拉..

宝宝表示没辙，只好强迫自己忍受。大概习惯了四个月后，宝宝也养成了养生好习惯。反观，身边有些小伙伴常苦恼说：我妈经常逼我喝足七杯水，要怎样不要怎样怎样...对于在全家养生总动员的我，这些简直是小CASE好吗！

养生家庭的一天：

早上

6点起床。

刚开始完全习惯不了（平时上班基本都是8点起床），每次都是家人快把房门敲烂才起床。然后睡眼惺忪的看着我妈精神抖擞，实在是佩服不已。看到他们一身战袍，就知道煎熬开始，全家准备去楼下花园慢跑，每次半小时，四只眼睛全程盯住，想偷懒没门！跑啊跑啊跑啊跑...

看着手表长指针即将指向12，终于可以松口气了~

晨跑完后大约7点，就可以享受母亲大人5点起床就开始制作的纯手工无添加的馒头、小粥、蛋饼，有时或者面、鲜榨豆浆、果汁、牛奶、面包...总之早上必须远离油炸、不准在外吃，家里用的、做的那可比外面干净多了。

那种口气就感觉，外面做的都放了毒药似得，吃了就死...生无可恋~

吃完后早餐后，就去洗脸刷牙，准备出发上班。准备上班前，母亲大人总会让我拿一瓶水、小份水果、玻璃饭盒、口罩、湿纸巾...生怕我会在外面吃乱七八糟的东西、喝乱七八糟的饮料，我是这样的人吗？还真是，年轻人怎么可能不去享受下“凡间美食呢”~哈哈..所以基本都是偷偷..

8点，终于出门摆脱家人，精神抖擞的开始一天打工之旅。

中午

12点下班

电话总会准时响起。

“喂，妈”

“下班了？今天中午吃的什么？有没有自己去打饭？”

“打了打了，今天吃的鱼、青菜、鸡蛋”

“这还差不多，营养还算全面，记得饭后1小时喝杯水，饭后2小时把水果吃了，下午犯困时自己泡杯牛奶，听到没。不要去外面吃不健康的东西，外面东西不干净.....”

“好的好的，我去吃饭了，先不说了~”

晚上

5点半下班

电话又来了。

“儿子，下班了？”

“是啊，还在收拾东西。”

“今天妈熬了一锅好汤，快回来喝，营养棒的勒..”

“.....”

每次回家，都需要勇气，来面对养生母亲。就连我爸原来半夜回家的人，现在都已经规规矩矩按时下班回家吃饭，只能说家教好啊！

饭前洗手、饭前喝汤、饭量一碗、别吃太多七分饱...反正每次晚餐我就没吃饱过，一到晚上8、9点，肚子就咕噜咕噜叫，然后我妈就会泡一份牛奶燕麦给我填肚子，而且那分量，嘘别说，让我哭...

“你晚上吃那么多干嘛，现在都要讲究七分饱、七分饱，小心吃多了得胰腺炎，那病可不得了....”

我还能说什么。

基本上养生家庭的一天就是这么过。当然，还不包括大大小小的事：药膳、泡脚、艾灸、按摩穴位、一周换洗床上用品...

当然，作为年轻人，平时交际应酬还是避免不了，但我妈都会给出很多养生建议：喝酒前一定要喝牛奶或酸奶，切勿醉酒。烧烤尽量少吃，万不得已吃了后喝杯梨汁，火锅后喝杯酸奶..虽说这些都是小方法，但真的挺管用的。

最后

虽说养生是一件费时、费力、费钱的事情，但切身感受后，养生的确是有很多好处的，原来自己特容易生病、身体总是浑身乏力，没精神，但经过这四个月，在家人无时无刻的监督下，我能强烈感受到身体肌肉的充实感、大脑的清晰力。

现在很多年轻人都仗着自己年轻力壮，有身体资本去喝酒、熬夜、抽烟...但这其实都是在消耗着你未来的精力和健康，为什么现在这么多癌症、病症趋于年轻化，除了环境因素外，大部分都是跟自己生活习惯、生活作息相关。所以养生真的要趁早，怎么办我被我妈洗脑了~

从每天喝足水、少抽烟、少喝酒...开始，养生其实很容易。