2024.1.11 Day368 晨间日志 Nancy

开盲盒一样的早起，感受不断放松的自己~

【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘

1.日常推进，正常。

2.下午临时开会，一直到晚上八点结束，状态还不错，也不饿，哈哈。

【日思】需要思考的内容或工作生活计划

1.工作任务推进。

2.晚上继续约对话。

【日习】学习内容，比如新知或读书笔记

1.暴暴分享：在这场你的人生大游戏中，你可能会碰到各种难题和挑战。生命教练就像是你的强力辅助。他不会直接告诉你每一步怎么走，但会通过引人深思的问题，帮你解锁自己内在的力量，发现自己解决问题的独特方式。就好像在游戏中找到新的技能或道具，让你更加游刃有余地应对挑战。他帮助你发掘个人潜能，制定实现目标的战略，支持你在生活的每个关卡更好地发挥，享受每一个成长的过程。

2.《秘密》分享：你本来就该得到生命中一切美好的事物，拥有美好的事物是你天生的权利，你就是自己的创造者。

【日省】对自己的前一天进行反思

1.晚上笔芯发了加餐，2分钟动画带你看：什么是教练对话，太形象了。狐狸过河的故事，猫头鹰🦉作为教练，狐狸作为教练对象，咨询怎么过河，想到的办法可以像鱼一样游过去，像鸟一样飞过去，等等，在一步步的探索下，狐狸终于做为自己，运用自己的聪明才智，过了河。是的，Be Yourself，做你自己，因为别人有人做了。

【日闲】

昨天发生了哪些小确幸，活在当下，一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~

从2020.1.1开始，记录小确幸Day1471

1.晨间日志Day367完成，运动Day387完成，重启冥想放松Day350

2.准备了2018-2023六年的资料，为预算补充充足的数据支撑，越清晰越有力量。

3.在办公室找到了新的取水地，感恩同事提供的白开水，相比茶，自己更喜欢白水，尤其是温度略高一点的，完美，太感谢啦。

4.午休时间，做了冥想放松，好好休息下。

5.下午14:30临时参加会议，一直到晚上八点才结束，默默等待开完，全然的敞开和接纳，状态还不错。

6.回到家，老爸已经帮忙把团的水果取回来，太感谢了，这次买的芒果🥭和梨物美价廉，口感不错。

7.美团买药速度超快，给孩子选了包退热贴，从下单到拿到，15分钟，太效率了，点赞。

8.晚上刚好遇到朋友做的社群线上颁奖，围观几天，感觉特别棒，特地反馈给他，感恩。

9.笔芯发的动画太有趣了，形象描述了什么是教练对话，顺道读读英语，感恩。