认知天性7

学习的过程是与遗忘做抗争的过程，为了不被遗忘，或者说终极学会，指的是将所学的知识内化为下意识的行动。

如何做到？

第一步，学。将新学到的知识与已建立的知识产生关联，将新知识记忆到自己的大脑里，形成长期的记忆。在加深记忆的过程中，最好的方法是回忆，并用自己理解的话复述一遍。

第二步，习。建立应用场景，即在不同的场合下对知识进行应用，结合行为模型对应用过程进行总结，通过反复应用，对知识进行内化。