有位日本人叫印南敦史，9岁的时候骑自行车下坡摔倒在地，昏迷了三个多星期，医生都觉得“99%醒不过来了”，幸运的是后来醒过来了，但从那以后他一直觉得自己脑子坏了，什么事都做不好，更别说读书这种耗费脑力的事了。20岁之前，他一事无成，而现在，他是一名书评人，一年读书700本，专为日本书评网站和报纸撰写书评，很多他写过书评的书都成了畅销书。他将自己的读书经验写成了一本书，叫《快速阅读术》。与其他教人速读的书不同，这本书在教授速读方法的同时，更注重传递他的阅读理念。“我坚信，认为自己阅读缓慢的人，不过是由于本人的执念而产生的错觉”，他说：“只要摘掉贴在自己身上的‘读不下去’、‘脑子不好看不懂’的标签，就有机会发现一个能随心阅读的自己”。

转变理念，读书从此不再有压力

        上学的时候，老师总教我们读书要“眼到、口到、心到”，要“记住书中的重点内容”，要“会背诵书中的经典段落”。这些仔细阅读的习惯一直保持到了成年，读书时全神贯注，投入所有精力，一本书可能要读一个月甚至更长时间，往往看到后面就忘了前面，于是读书在心中的压力和负担越来越重，自己也越来越倾向于抵抗和拖延，不知不觉就烂尾了。时间一长，渐渐觉得读书很“苦”，没有乐趣，自己并不适合读书。

        印南敦史认为，仔细阅读的方法太低效，并不适合目前生活节奏快、时间碎片化的成年人。我们应该有更高效、更快速的阅读方法，最重要的是转变阅读理念。

        首先，不被“仔细阅读”的思想束缚，从“复制100%”转变为“邂逅1%”。读书的目的不应该是把书中的所有内容复刻到脑中，而应该是从书中寻找让自己感动的文字，即使只有一句话，那么阅读就是有收获的。摆脱思想束缚，是提升阅读速度的第一步。

        其次，不对“一次阅读”期望过高，不要奢望只读一次就能把书中所有内容记住。好的书是需要反复阅读的，即使在一次阅读时尽力记住了所有内容，那些对你不重要的还是会随着时间推移遗忘，最终剩下的也只是你印象最深、最打动你的内容。

        第三，要有“读书就像听音乐一样享受”的理念。听音乐时，我们会让音符自然流入脑中，那个过程是享受的，我们不会要求自己记住所有的音符和节奏。读书也可以像听音乐一样，只要好好享受读书的过程，用心寻找让你心动的邂逅就好。

“流水式阅读”，让你阅读速度蹭蹭上升

        “流水式阅读”是指让书籍内容从心中“流过”，只要“流过”就有意义。与之对应的是“存储式阅读”，注重将书籍的内容存储在脑子里。

        在信息爆炸的现在，对每一本书都进行“存储式阅读”是相当落后的方法，不仅浪费时间和经历，更无法适应现代信息更新的速度。

        “流水式阅读”提倡以自我为中心，对自己感兴趣的内容进行精读，不感兴趣的内容可以略读甚至跳读。在寻找精读、略读和跳读内容时，以小标题为单位进行判断。印南敦史列出了三类一定可以跳读的部分：作者为了区别同类书而写的自述、印证作者理论和主张的实例、渲染情绪的夸张表述。说直白一点，这些都是与书籍精华无关的部分。

        对于如何提升阅读速度，印南敦史也给出了自己的方法：

        第一步是详细阅读序言和目录。了解书的大致内容和结构，对这本书要讲什么心里有谱，带着重点进行下一步阅读。

        第二步是对每个章节，仅阅读开头和结尾5行。一般作者会在章节的开头概述本章的大致内容和观点，在结尾会进一步概括总结。所以，阅读每章开头和结尾5行就能大致了解章节的内容。

        第三步是确定关键词后再阅读。要明确的是，作者的关键词不一定是你的，你想从书中了解什么内容，什么就是关键词。然后在书中进行寻找，遇到带有关键词的章节和段落再停下来详细阅读。这一步主要是让作者明确阅读目的，略过其他无关内容，提高效率。

        第四步是使用多种阅读节奏。单一的阅读节奏会让人感觉沉闷缓慢，大脑在单一的节奏中也容易停止思考，而且用一个速度阅读整本书是较为低效的做法。印南敦史提倡对自己感兴趣的内容采用1倍速阅读（即自己最舒适的速度），对其他次要内容可以依据自身情况采取2倍速甚至5倍速阅读，更次要的部分甚至可以跳读。

        “流水式阅读”适用的书籍主要是事实、主张类，如《快速阅读术》、《高效能人士的七个习惯》等，读书的目的是为了实现自我提升，书的章节也较为独立，跳过其中某些部分也不影响整体内容的阅读和理解。另外一种书籍是小说、散文类，则不建议用“流水式阅读”，读者需要以自己的方式沉浸在书中，享受读书带来的愉悦。

“呼吸式阅读”，让你永远记得书本带给你的感动和知识

        书读过后总会忘记，时间一长，我们往往想不起当初看书时的想法和心境。印南敦史将阅读比作呼吸，只吸不呼人会憋得难受，难以吸入更多空气，一味地读，也会使我们脑子饱和，无法记住书中的内容。解决的办法，就是读的同时，也要写，要树立“为了写而读”的“呼吸式阅读”理念。

        在信息爆炸的时代，想要把所有的信息记在脑子里是不现实的，脑子根本记不住那么多东西， 比较现实的是在读书的同时，把触动自己的句子和自己的感悟记下来，不需要多，每本书几句话就可以了，一段时间再回头看，很容易就能唤醒当时读书的感觉。这是“呼吸式阅读”的基本理念。以下是“呼吸式阅读”的具体操作步骤：

        第一步，“一行采集”，仅摘取最具魅力的片段。让阅读的内容流进脑海，同时在头脑之外的地方记录，这无疑是非常重要的。准备好A4纸，遇到想记住的内容，就摘抄下来。开头标明页码，之后是文章内容，不断积累。摘抄内容应尽量短小，控制在几行之内。读完一本书后，摘抄下来的内容，就是需要“消化”的部分。

        第二步，“一行精华”，采撷最精彩的一行。再次浏览“一行采集”的摘抄记录，从中选出你认为最精华的一行，仅此一行，并作出标记。对你来说，整本书的价值，就凝聚在这“一行精华”之中。形成习惯后，每次阅读，你都会下意识寻找这本书的“一行精华”，读书就不再是记住书中所有内容的繁重任务，而是变成了一场探险，变得有乐趣。

        第三步，“一行评论”，回味重要段落。为什么你会觉得“一行精华”产生共鸣？你还有何感想？用一句话写下来，形成“一行评论”。这样，在事后只要看到这“一行评论”，就能立刻唤醒当初阅读时的心情和感悟。

        第四步，自我评定读书足迹。阅读完一定数量的书后，回顾积累的“一行评论”，回顾自己记录下来的摘抄与感想，同时思考那类书容易引起自己共鸣？哪类主张是自己赞赏的？那类书自己还想读？这样，就能逐渐看清自己的阅读喜好和方向。

让事情变得简单的方法更容易坚持

        需要消耗意志力的行为无法长久，给人带来愉悦的行为才能长期坚持。《快速阅读术》介绍的理念和方法让读书不再是负担，我们都能从中获得多读的成就感和获取知识的满足感。而且，这些方法本身非常简单、愉快，有利于我们坚持阅读习惯，是值得我们尝试实践的好方法。作者用这些方法能做到一年读书700本，对于我们普通读者，不必拘泥于追求读书数量，掌握作者的方法，更好地享受读书带来的乐趣，丰富我们的生活，才是这本书的正确打开方式。