我在公众号《让阳光洒满后背》发表了站桩音频引导词

        现场教学录音，半小时引导放松。完全依据《内功真经》，可边站、边听、边调形。

        因简书不能发表音频，有缘的朋友可前往下载🥁🥁🥁

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