自律行动｜今日复盘30/365

一、自律行动（每日必做）

1.早起  6:20    ✔

2.阅读书籍1小时《少有人走的路》✔

3.晨练打卡「百日跑」✔

4.演讲打卡「坚持星球」✔

5.健身运动1小时✔

6.日更简书✔

7.计划复盘✔

二、今日事项

1.接送芊又英语培训

2.陪两囡囡逛街、给婆婆奶奶买衣服

三、今日收获与反省

1.今日收获

①更新复盘模版，在实践中完善

②整理课件笔记，以备写作中加以运用

2.今日反省

①专注力的重要性（今天过红绿灯时，分心了，是非常危险的事情）

②在生活中，要理论联系实际，学以致用，融会贯通。

③目标任务要制定得符合实际，太高会容易产生挫败感，需要逐步分解、逐步实现。

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