你的心好了，这个世界就好了

又有一个星期没有写文章了，今天是教师节，又是中秋节，祝大家节日快乐。有些时候，我一直在思考，什么才是真正快乐，什么真正的幸福，今天的文章我就想要和大家谈谈我的一些自己的思考：

我们人真的很简单，我们所有的行为都是基于我的大脑的各种各样的神经驱动，我们驱动什么样的神经，我们就会做什么样的事情，我们就会说什么样的话语。说实在的，哪些真正能够让自己快乐的人，无非就是要驱动该驱动的神经，不驱动不该驱动的神经，或者是不驱动神经，少驱动神经，这就是快乐和幸福。

[if !supportLists]一、[endif]静

先来说说静，随着年龄的增长，我们越发会觉得，我们非常想要追求安静，想要追求宁静，比如说，我们经常会在文章中，古代很多文人工作的一段时间，或者退休后，就很想要回到田园生活中去，很想要做一个隐士，想要安静的生活，其实也是想要让自己的内心安静下来，让自己的内心宁静下来。

让自己内心安静下来，真的是非常重要，特别是当我们工作很忙碌，项目要追求进度的时候，如果能够让自己的内心安静下来，让自己的内心能够跟得上自己的灵魂这就是非常重要的。

让自己安静的方法很多，一个人到公园里走走，一个人安静的写书法，安静的看书，但是我个人觉得这三种方法，都不是让自己安静下来的方法，只是外在上的安静，而更为重要的是，让自己内在的安静。

有一个非常重要的方法，就是做冥想，当我们安静下来，闭上眼睛，我们看到的都是自己的大脑的各种各样的大脑神经，我们可以有意识的让自己大脑安静下来，慢慢的观察自己的大脑，看他们在发生了什么样的事情。

[if !supportLists]二、[endif]乐

前面提到，我们应该让自己的大脑神经安静下来，那么我们应该驱动一些哪些大脑神经呢？

第一个就是快乐神经，做一些积极的、正面的、快乐的、幸福的事情，比如说给自己买一束鲜花，和爱人谈一场恋爱，陪伴着家人一起出去散步等等，这些都是可以驱动自己的大脑快乐神经的方法。

第二个就是感恩神经，要学会感谢别人，感谢家人，感谢伴侣，感谢孩子，当我们感恩的人越多，我们也就越快乐，我们的幸福神经也就会越来越好。

幸福是一种感受，是一种心态，是一种精神状态，当一个人能够越来越快乐，越来越幸福的时候，我们幸福感指数也就会越来越好。

[if !supportLists]三、[endif]动

最后一个点，就是动，这里的动包括两个方面：

第一个是运动，每天要让自己的身体运动起来，当我们的运动的越来越多的时候，我们的大脑会激活各种各样的大脑神经，运动后，大脑会分泌内啡肽，心情会更加的愉悦，内心会更加的幸福，更为重要的是，效率也会越来越高。

第二个就是工作，我现在越来越觉得，我们每天大部分的时候，都是在工作，面对自己的工作，我们一定要去爱他们，如果一个人连自己的工作都不喜欢，都不爱自己的工作，那么这个人的幸福感指数也会非常的低的，作为一名教师，我真的非常喜欢自己的工作，我非常喜欢我自己的孩子，我很爱他们，很关心他们。

总之，今天的文章想要和你谈谈我的一些想法，期待能够给你带来一些思考，愿，我们都能够驱动该驱动的神经，不驱动不该驱动的神经，让自己的内心安静下来，做一个幸福和快乐的人。