高血压的正确管理

高血压最主要的危害是导致心脑肾等重要脏器的损害，甚至危及生命，因此应积极治疗，控制血压。

所有患者坚持健康生活方式。健康生活方式干预可有效降低血压或直接降低心脑血管病发生风险（健康生活方式六部曲：限盐减重多运动，戒烟戒酒心态平）。

单纯生活方式干预无法达标的高血压患者，应接受降压药物治疗。

未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压超过140/90mmHg，可诊断为高血压，并开始治疗。

血压超过130/80mmHg以上即应引起关注，随着血压的升高，可能带来心脑肾的危害。

高血压患者应坚持长期服药，鼓励选择每天需服用1次的长效降压药物，以确保平稳降压。

一般高血压患者，血压降至140/90 mmHg以下，合并糖尿病、冠心病、心力衰竭或慢性肾脏疾病伴有蛋白尿的患者，如能耐受，应降至130/80mmHg以下；

年龄在65～79岁的患者血压降至150/90mmHg以下，如能耐受，可进一步降至140/90mmHg以下；

80岁及以上患者降至150/90mmHg以下。

大部分高血压属于原发性高血压，一般不能根治，需要长期服药治疗。

只要坚持规律服用降压药物，科学降压，心脑肾并发症风险就会下降。

不盲目相信非法广告或伪科学宣传，不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。

加强自我健康管理，坚持健康的生活方式，遵医嘱按时服药，定期随访，高血压可防可控。