上班让人头疼

我不是在吐槽，这是真话。

不知道从啥时候起，每个工作日，一到下午三四点，就开始头疼。想尽了各种办法，休息一下，做做操，冥想几分钟，下楼散个步，吃点小零食，喝杯咖啡。

全没用。该疼还是疼。

这疼一直持续到下了班，在打车回家的途中达到顶点——这不难理解，毕竟我晕车。每天下车的时候甚至头疼到想吐。

到家后，休息一会，吃了饭，才好些。

这个情况一直在变化。比如我记得，今年疫情完刚开始上班的时候，情况比现在更严重。晚上回到家吃了饭，也并不见好，所以晚上没法看书，这才导致我前几个月一直筹谋着要早起，就是想把看书的时间从晚上挪到早上。

近两个月，一般情况下，晚上是可以读书的。于是我就又放弃早起了。

这情况似乎不独我有。之前跟老公吐槽，他说他也会，甚至他同事也会。

这是什么？上班病么？但在我模糊的记忆中，在上家单位工作的时候，似乎没有这样的情况。那时候头疼，都是在晚上加班的时候。这简直不用思考，任谁一天工作十来个小时以后，也很难不头疼。

国庆假期结束之后，上周的两个工作日，以及昨天，一共三天，我没有头疼。今儿早上还在沾沾自喜，难不成是一个假期把我的头疼治好了？

都说好景不长在。可这也忒短了些。就三天，今天就被打回原形了。果然是事不过三。

我之所以在这里事无巨细的描述这件事情，因为活了这许多年，到如今，我才开始认真的，仔细地，关注自己的身体。

我每天记录自己的体重，三餐吃了什么，睡眠时间，睡眠情况。如果有哪里不舒服，我会细细写下是哪里不舒服，如何个不舒服法，从什么时候开始，到什么时候结束，我做了什么，没做什么。

我对自己身体的了解太少太少了。我们常常把保持健康挂在嘴边，却说不出来昨天晚上如何没睡好。

大部分时候，我们对身体的忽略，到了一无所知的程度。

前段时间曾在文里写过某禅师说，现在的人，吃饭时不吃饭，睡觉时不睡觉。与之相对，最好的修行不过就是，吃饭时吃饭，睡觉时睡觉。

当时只觉隐隐有些道理，如今再品，越发觉得这岂非是真理？

今儿起，我就将这句话作我的座右铭好了，时刻记着。一开始，只要做到字面意思就可以了，吃饭时吃饭，睡觉时睡觉。

若做到了这点，以后还可推而广之：写字时写时，读书时读书，走路时走路，赏花时赏花，看云时看云。

忽地想起今儿三顿饭都是就着手机一起吃的。为了省点时间，或者，为了消解无聊。

可知世上事果真是知易行难。明日起吃饭时就丢下手机吧，静静咀嚼，思一思一饭之不易。或许，能清清脑子，换换精神，也未可知。