我不够好

此刻，我和自己临在！

每次针灸结束后，新的一天病人来复诊，我最怕问对方三个字，怎么样？

我喉咙紧锁，气管，心前是紧缩的下沉的，背部肌肉是紧张的，我好像发不出声音，不敢和对方说话

我感觉到很大的恐惧

我害怕对方没有比上次好，证明我看的不好，我没有用，我技术差，我是个坏医生，是个没有的家伙，是个窝囊废，是个丢脸的家伙，糟糕透了！我不够好，我不值得爱和信任，我的这份工作没有意义

当对方说好了，我会开心，有成就感，觉得自己够好，人是舒展的

当对方说不够好，我感觉气管是下沉的，脸是收拢的，我觉得内疚，尴尬，或者质疑，

对方的没有好勾起我的无价值感，羞愧，我的不够好，不值得爱的信念！以及我对自己的质疑和攻击，我甚至有时会怀疑自己是不是真的技术不好，是不是不适合这个行业

这也是我这么努力去学习技术的原因，我很害怕这种不够好的感觉上浮，更害怕对方的评判，你不行，害怕对方的失望！一次次想要证明自己！可是又常常在生活中会体验到它！

其实是我把患者投射成了父母，想要父母的赞赏，即使自己在辛苦，哪怕很多项目不收诊费，想要对方效果好，拼了命想要对方的赞赏！

爸爸妈妈哥哥在成长中对我有很多很多的期望，对我来说是太高了，可是为了他们开心和赞赏，我也是非常努力去争取，可是我常常做不到，我对自己很失望，他们对我也是满满的评判！所以我对这种感觉十分敏感！

我觉得自己不够好，我觉得自己没有用，我不接纳自己不够好

真相是本来每个人体质不一样，不可能保证每次都效果十分好，有波动也是正常的！即使我的老师和其他名医也有很多都看不好的，尽力就好！尊重疾病，它的恢复有它的节律！

当我放松下来时，才能有更好状态，下一次，我会更加警觉自己的感受！我的不够好和患者没有关系，对方只是我的钩子