今日学习:

1 . 上午阅读了60分钟书籍，写作了90分钟。

2 . 午后背诵了诗词，练习了20分钟口语，学习了20分钟日语单词。

3 . 下午画画了25分钟。

4 . 晚上碎片阅读了30分钟，写了反思（也就是现在正在做的事情）。

今日情绪:

概况: 在保持一种平静，慢节奏的生活，在放宽心，少焦虑，总体上是平和的心境，并且做得很少，多在思考。

思考的内容: 身体状况，与父母的关系，如何独立，每天的学习情况和效率，生活乐趣。

总结: 没有学习很多，也没有很焦虑，在寻找一种平衡感。

今日反思:

学习方面:

1 . 学习有点懈怠了，不太想学习，晚上的时候在手机上浏览课程，添加了几门课。

2 . 学习可能缺乏了点新意，可能遇到了瓶颈，最近两天的日语学习和口语练习都不太投入。

3 . 现在读书一般都是读整本书，而不是碎片化的文章，但是今天傍晚突然不太想读书了，然后看了一些简书里面的一些小短文，喜欢上了这样一种文章: 日记，时事心得。感觉这些文字特别贴近生活，也很给人启发。

生活方面:

1 . 活在父母的想象中，思想和情绪仍旧会受他们影响，甚至想到搬出去就此定居了。后来在书中看到一段文字，关于父母控制欲的，案例中的孩子的父母去世了，孩子说道:“他很痛苦，但是不敢去死，因为他怕在另一个世界遇到他的父母。他已经在这个世界饱受父母折磨了，不想再经历一次与父母的牵扯。”我顿时错愕。

于是想到了自己，如果永远失去了父母我会是什么感觉?然后写了之后的文章《如何理解家庭关系》，《如何处理与父母的矛盾》。其实我是在以自己为案例，一边探索心里的感受，一边寻求平衡的答案。

我发现了自己的终点答案: 不愿意失去父母，不愿意失去父母的爱。那种感受不是放在当下来体验的，而是整个人生。如果只考虑当下的心情，我可能会选择自由，选择追求自己的意愿。可是我看到了今后的生活，如果就此永远失去父母，我们不再往来，不再联系，我不敢想象，那样太痛苦了。

我突然悟到的是:

我虽然身体上自由了，可是我的心永远不会自由。

我只有身体健康，生活快乐，才能解决与父母的根本问题。

身体为本，同时，人是情感动物，拥有再多，如果没有爱，我们也不会快乐。

2 . 我的生活中似乎没有娱乐，没有电视，没有音乐，缺乏乐趣。

所以晚上我放松了，在思考目前学习中存在的问题。我只是在低效学习，假勤奋，因为我不学习就会觉得浪费时间，然后就会焦虑。

但其实我发现，当我有效率地认真完成一项任务时，比如写了一篇有质量的文章，总结了一篇读书笔记等，我的心里是有成就感的，虽然花去了比预计要多的时间。

于是我悟到:

“把每件事情做好，即使做得少了一些，花的时间多了一些”，要比“做很多事情，但是每件事情都没有多大收获，只是按时完成了任务”更重要，更好。

“完成比完美更重要”，这话没错，但是我也赞成“做好比做完更重要”。

最后一点就是生活中既要有学习，也要有娱乐，枯燥的学习不能长久坚持。