瑜伽的心灵感悟

瑜伽真的不仅仅带给我身体上的放松，愉悦，更多的是，一种态度，一种瑜伽精神，一种人生智慧，更多的是与一种心灵的碰撞出的火花。从未知慢慢走向了解，我已经逐渐成长为一个瑜伽人，我正在路上。

从信息大爆炸的网络中可以查到“瑜伽”起源于古印度，已经流传有八千年的历史，是世界上最古老的哲学体系之一。从字面意思来看，表示为  “轭”，也就是把车马套在车辕上，是自己驾驭意识，是“锁心猿收意马”的智慧。它是学会控制多变的意志；是平静地履行你的职责；是抛开对成败的一切执着；是身心灵的合一；是宇宙与小我的相印；是活在当下的豁达；更多的却是生活。

昨天下午，王老师带领我们从瑜伽文明的起源地---古印度，瑜伽圣地瑞诗凯诗开始，一个让人无法不浮想联翩的地方，到一个一个萦绕在古人嘴边耳熟能详的神话传说，圣哲先贤。我们有提及印度的史诗《摩诃婆罗多》，还有《瑜伽经》，以及同样非常出名的《博伽梵歌》，我们在书海中学习瑜伽，领悟古人的智慧。了解了“瑜伽”中可创造宇宙的最高神---克尔史那，还有开创了整体瑜伽体系的瑜伽之祖---圣者帕坦伽利。学习了印度教的三大神，创世神梵天主管生存，维湿努主管守护，当毁灭神西瓦跳起毁灭之舞，宇宙终将消失。拥有着极强宗教色彩的古印度也为瑜伽添上了一丝神秘。

我们每天从体式中懂得生活的道理，品味生活的哲学。这是书中的一段话，“瑜伽体式练习中，站立系列使我们更好的体会自己的根基以对治没有稳定归属感；前屈系列带给我们谦卑以对治我们的自我傲气；扭转系列清洁我们的身心以对治我们的贪婪不满；后弯系列带来活力以对治我们的懒惰自闭；倒立系列带给我们勇气以驱逐内心恐惧和不安。想想那拥有至深平和的内心，定是经历了命运浮沉的洗礼，苦难煎熬、生离死别的考验。一切慢慢经历，走过了，通透了，生命的底色里，增韧、添柔。这时平和下来的生命，才经得起沉静而扰不乱、稳健而动不摇、淡定而风打不动。瑜伽亦是，经历了最初体式肌肉拉伸之痛，方可收获至高静态冥想。时刻对自己说:去感受呼吸，而不是疼痛。呼吸顺畅，放下 ，自在，不强求执着，打开身、心，宽容的接受一切，感受到自己身体的能量，心情愉悦。这是每天瑜伽练习的根基。”圣哲马里奇教会我们捆绑意味着最终的自由，拜日式让我们明白天地万物都应该感谢太阳的馈赠，每一个体式教会我们呼吸，让我们更多的关注内在，每一次都做到自己的极限，懂得感恩一切，成为一个活在当下的瑜伽习练者。

愿肉身不断循环，灵魂永恒不变。

瑜伽让我们与更好的自己相遇，感谢生活，感谢瑜伽，感谢拼搏，坚持的自己。嘴角上扬，在心里给自己一个大大的微笑。

瑜伽，我们正在路上。