【百姓问诊】重庆哪个医院肠道科好？早上起来觉得干呕是什么原因？

　　在日常生活中，很多人有这种感觉，饭后或者早晨起来刷牙时突然感到恶心反胃，出现干呕，感觉难受，会觉得有点恶心想吐。

　　一、早上起床后恶心干呕一般有以下几种原因：

　　1. 急/慢性胃炎或消化性溃疡

　　这类疾病会引起胃脘、胀满、疼痛、反酸、胃气上逆，从而引起恶心呕吐。

　　2. 慢性胃炎

　　因胃炎引起呕吐，导致反胃，久而久之，会导致胃扩张，胃扩张是食后胃部扩张，胃弛缓与胃下垂皆因之而起，若多吃米饭或适当运动可以调整胃部不适，并可改善体质。

　　3. 胃食管反流病

　　是指胃十二指肠内容物反流入食管引起的烧心等症状。可引起反流性食管炎，以及咽喉炎，气道等食管临近的组织损害。发病机制是食管抗反流防御机制减弱，通常就是食管下括约肌松弛;或者是食物反流。

　　4. 低血糖

　　一晚上未进食血糖浓度会下降，就会出现恶心干呕的现象。

　　5. 其他疾病

　　如神经系统类疾病、全身性疾病、药物因素、脑血管类疾病、耳内疾病等都会引起晨起后恶心呕吐。

　　二、呕吐发生的时候该怎么办呢?以下提供四个方法缓解呕吐症状!

　　1、禁食休息。先休息4小时不要进食和喝水，让胃能够休息。

　　2、少量补充水分。可以试着含冰块或喝稀释过的运动饮料、电解质液，少量多次补充，预防脱水症状发生。

　　3、食用低纤维食物。症状舒缓之后，可以开始食用低纤维食物，如苏打饼干、果冻、白馒头、米饭等。如果呕吐发生，需要再次禁食。

　　4、饮食清淡。勿食用重口味食物，呕吐发生几天内，避免食用奶制品、含有咖啡因的饮料、酒类，也尽量避免太油腻、口味重的食物以及甜食。

　　三、如何改善、缓解干呕情况?

　　1、晚上睡觉要保证睡眠质量，睡前喝一点牛奶或者红酒，促进睡眠，帮助你的身体在一夜的睡眠中修复好，提高身体机能。

　　2、选择比较柔软的牙刷来刷牙，不要使用质量不好的硬质牙刷，会对牙齿和牙龈造成破坏，引起不必要的干呕。

　　3、居室内，使用一些安神的香薰，让每天起床的精神都变得好起来，不再那么的敏感和紧绷，减少精神上的压力。

　　4、早饭不要太油腻的，一点燕麦牛奶面包或者小菜稀饭就可以了，过于重口味会让你的胃不舒服，引起干呕恶心。

　　5、如果你平时就有慢性咽喉炎，请记得每天吃一些治疗咽喉炎的含片，起到药物治疗的作用，减少恶心干呕的次数。

　　6、白天可以喝一些清热解火、清新口气的花茶，帮助自己的口气变得清新美好起来，这样人也会变得特别的轻松提神。

　　重庆东大胃肠医院提醒大家：

　　一旦出现胃部不适，恶心、呕吐等情况还需及早去医院做相关检查，通过胃镜检查、病理检查等多个方法来鉴别。早日来院检查，才能避免病情加重!