原来是这样 | 中餐油腻却不发胖，为什么你喝水也能胖？
2019-04-03 本文已影响0人
食堂有饭
中国美食文化博大精深
光中餐烹饪方式计就有24种：炒、炸、熘、爆、烹、炖、焖、煨、烧、扒、煮、汆、烩、煎、贴、塌、蒸、烤、涮、熬、拔丝、蜜汁、瓤、盐焗
更别说食材了，天上飞的、地上爬的、水里游的，就没有不能吃的
中国人对吃的研究总能引起歪果仁的好奇，最近又在热议为啥中国人吃的中餐好吃且油腻，却不发胖呢？
歪果仁观点：
观点一：
观点二：
观点三：
美式
VS
中餐
终于知道为什么我这么努力吃都不见胖
那你为何喝水也能胖呢？
其实喝水并不能让人发胖，只是人们的一种调侃罢了
目前研究认为肥胖是遗传与生活环境因素共同作用的结果。有的肥胖发病是遗传因素起主要作用，这就是我们经常提到的喝口凉水都长胖的人。这样的人往往携带引起肥胖的遗传基因，其家族人群有肥胖的倾向，称为体质性肥胖。
另外，肥胖还与生活习惯及生活方式有关。如每日进餐的总量大，喜欢吃油腻食物和甜食，活动量少等。 现在很多女性朋友，虽然正餐很注意控制食量，但往往在其他时间进食很多油炸、甜腻的零食。每天实际摄入热量很大，但却给自己造成一种“吃得很少”的假象。
对于这些容易发胖的人，不仅要控制饮食。而且要严格控制饮食。每天的饮食要定时定量，尽量清淡，可多食一些蔬菜。避免饮食量过大，少吃过甜过腻、煎炸的食物，同时也要多运动。没伴的话可以找小编打羽毛球啊
坚持一段时间的你
