孕期感冒怎么办？看这里！

有准妈妈留言，问孕期感冒了怎么办？估计这也是所有准妈妈们关心的问题。特殊时期肯定对吃药有顾虑，即使医生开孕妇可服的药，估计心里也打怵。

发生在妙妈自己身上，也是一样的纠结，所以，不会劝你说，“既然医生开的是相对安全的药，那就放心吃吧”。但前提一定是医院确诊，不是别的问题，只是普通感冒而已！

一般的感冒，不管吃不吃药，病程长短都差不多。那怎么在不吃药的情况下，让身体好受些？

这个妙妈还真有发言权，记得当时我还在备孕阶段，有天早上，感觉不舒服，开始还行，但越往后越难受，嗓子也疼，头也疼，浑身没劲儿，头都抬不起来了，还开始发烧。

下午实在难受，就请假跟老公去了医院。向医生说明情况后，等待检查结果。

因为正在要孩子，也不知道是不是在受精的路上T-T，这时候有病了，真的很担心很紧张……

不过幸好结果就是感冒，病毒性的，不是大毛病。但老公看我难受那样，向医生咨询可否用药后，就开了一盒孕妇可用的蒲地蓝口服液。

但我还是坚持，能不吃就不吃，所以，向医生问了很多相关问题后，就回家休息了，那盒药拿回来硬是没吃。

发烧怎么办？

首先要知道，发烧是身体的一种免疫表现，并不是病灶本身，所以，确定不是其他病之后，体温在38.5°以下，就不用急着退烧，注意护理就好。

可以这样（也只能这样）：

多喝水，帮助身体新陈代谢，排除废物。

多睡觉，让身体得到充分的休息。

保暖但别捂着，如果爱出汗会失去很多水分和盐分，可以喝点淡的糖盐水。

如果实在难受，就物理降温吧，温水沾湿毛巾，拧干敷额头，擦脖颈。

咳嗽，嗓子疼怎么办？

咳嗽是一种呼吸道常见的症状，引起咳嗽的原因很多，感冒算是最常见的原因之一。

咳嗽怎么缓解？

可以喝点蜂蜜水。

适当提高湿度：因为如果呼吸道粘膜干燥的话，咳嗽会加剧。一般40-70%的湿度都可以，调整到你感觉舒服的程度。

两边轮流侧躺：因为平躺时，鼻腔内的分泌物很容易流到喉咙下面，加重不适，侧躺可帮助呼吸道排出异物。

嗓子疼怎么缓解？

冰糖雪梨。就用普通的大白梨，切块，放到水里煮，再放几块冰糖，梨熟了冰糖化开就好了。趁热喝~~妙妈当时最难受的就是咳嗽嗓子疼，气管也带着疼，连汤带肉，趁热喝了两三腕，那个舒服啊~~~喝完就睡觉，第二天好多了。

流鼻涕，鼻塞怎么办？

向上面写到的那样，两边轮流侧躺，帮助排出鼻涕。

鼻梁热敷，促进局部血液循环；轻轻揉按鼻翼两侧，缓解鼻塞。

室内适当通风，保持空气清新，但要避免对流风。

另外，如果擤鼻涕，一定不要太用力，这样会增加耳压（耳朵嗡一下的就是），容易引发中耳炎；当然也不能用手指抠啦，容易损伤鼻粘膜，易患呼吸道疾病。

正确的擤鼻涕方法应该是这样的：

手指压住一侧鼻孔，擤另一侧的鼻涕，然后相同的方法再擤剩下那边。

怎么预防？

上面说的，都是缓解不适，让自己舒服些的办法。但再好的办法，都不及有效预防。

少去人流密集的地方，如果去，带上口罩。建议买纱布透气的，一般医用和棉质的那种，不太透气，会影响正常呼吸，而孕妇的需氧量比一般人要高，容易缺氧。

适当锻炼，增强体质。

冷水洗脸，提高御寒能力。

勤洗手，避免用手揉眼，抠鼻，捂嘴，在不自知的情况下，使病菌进入体内。

早晚用淡盐水漱口，仰头含漱，充分冲洗咽部，清除口腔病菌。

洗脸的时候，也洗洗鼻孔，清楚鼻腔病菌。

家里经常开窗换气，把家里闷着的病菌都赶出去。

家里有人感冒，或感冒高发季节，可以加热食醋（加点水稀释），使其蒸发，达到杀菌的目的。

妙妈说：

*今年冷的特别突然，记得去年这个时候，穿一件长袖就行了，现在连薄棉袄都穿上了，也不知道冬天会不会更冷……

*这种天气，最容易感冒了，大家要注意适当增减衣服，冷了热了都容易中招，特别是带球跑的准麻麻们~