特委屈

白侠，每日原创分享第20天。

因为十一调休，这周我们一直没休息，积攒很多需要购买的东西利用下午下班时间去了趟超市，回来时用电动车一层一层的堆着，后备箱也装满了，最后还一个孩子骑车用的挡风被实在没地方放了（因为它太鼓囊了），出门时超市保安帮我用绳子打了个捆挂在车把上了，就这样我骑着电动车感觉自己简直就是个进货的商人，哪堆的都是货物，刚骑上车没走几步又遇上一位熟悉而陌生的优雅美女（我们都因为陪读是邻居，平时不咋打招呼），她天生丽质，美丽动人很是让人羡慕，我带着头盔她没看见我，可我看她很清楚，我们俩一闪而过，当时心情也没感觉委屈，只是感觉满满的羡慕，羡慕她的自由、羡慕她的气质、羡慕她老公赚的钱多在郑州买的有房.......

回到家后一样一样地拿东西，左右手都拎满了还不停的有东西往地上掉。最主要的是我被夹在一辆新别克轿车的中间差点没挤出来，这辆车给我的视觉冲击有点大，这车是对门我老公的叔家买的，他们家这几年做生意赚了不少钱，有种土豪的感觉，把亲戚不怎么放在眼里了，我们都很反感他，偏偏他们今天回来了车直接就停在楼道门口，生怕别人不知道是他家的新车似的，我非常生气，到屋后一肚子的委屈情不自禁地袭上心头，心想自己怎么混的，书读的比他们多，却不如他们钱多，想着想着眼泪唰地流了出来，正当我下意识地去克制眼泪时突然想到眼泪是排毒的必须让它流出来，因为我们在做咨询时鼓励来访者哭，不让她们抑制眼泪，并告诉她们眼泪的疗愈作用。在情绪眼泪中含有一种大量的化学物质“儿茶酚胺”，它是一种毒素，在体内聚多时会引发心脑血管疾病，而普通的眼泪比如洋葱辣的眼泪就没有这种物质，这是美国的一个生化学家实验研究得出的结论。

学了心理学才更有了自觉，觉察自己有情绪时允许自己跟此情绪呆上一会，今天是我第一次让眼泪自由自在地流，眼泪出来了，心情瞬间也就不低落了，内心的这份情结也释然了很多，看来眼泪的疗愈作用真不可低估。

哭出来是疗愈，哭不出来可能就是抑郁。有委屈有情绪就让它自然的哭出来吧。