总熬夜到底有多可怕

我上初中的时候，开始迷上了武侠小说。

熬夜也就是从那时候开始的。经常看到夜里三四点，再睡觉。

可是到了现在，看看现在的科技条件，手机，电脑，样样俱全。

最可怕的是手机了，想看什么有什么，躺着也能玩，虽然有的时候我们是在学习。

熬夜的伤害像是温水煮青蛙，不知不觉的每天伤害一点，直到身体垮掉的那一天。

下面总结一下熬夜造成的后果，有些是我已经经历的，有些是我还没感受到的。

一，黑眼圈，我是上了三年的三班倒之后，出现了黑眼圈，开始的时候睡眠好了，还能消失，几年之后，无论如何也消不下去了。

中医认为，黑眼圈是肾气虚的表现。

二，脸上长痘痘，也可以叫暗疮，一碰还挺疼，非要等个半个月左右，才能慢慢的消失，如果没事老是用手挤，还能留下瘢痕。

三，眼睛，视力下降，视物模糊，总是感觉有层东西在上面。还有酸胀，看东西时间长了，更难受。

四，脾胃不和，经常熬夜吃夜宵的几率就大增，早上还不饿，时间一长，脾胃功能逐渐下降。

脾胃是身体气血生化的源头，可以造成气血亏虚。

五，心脏病，经常熬夜后会发现，过了十二点心跳加快，自己能感觉到心跳加快，厉害的出现胸闷，气短。

有的是一过性的，随着年龄增长，症状越来越明显。从中医角度看，是身体的阳气消耗过度。

六，偏头疼，这个几率还是很高的，一般在耳朵上方可以摸到有很硬的筋，太阳穴轻轻一按也会感觉很疼。

很明显的特征是，随着年龄增长本来头部两侧很平的变成有凸出的样子。

七，失眠，有时候熬夜过了头，发现怎么也睡不着了，慢慢的发展成了失眠。

八，没精神，易疲劳。早上起来感觉很累，没睡醒的样子，如果睡个懒觉感觉更累。

上面的症状你有几条呢，抓紧改正吧，不要等到身体被透支过度了，再后悔也晚了。

下次分享一下我对治失眠的一些经验。欢迎大家的关注。