情绪稳定，家庭和谐

协助我伙伴，帮她做以下计划：

1、每天跟着音频清理，争取1：30之前完成。冥想时间最好早上完成最好。

2、好的身体也是家庭和谐的标配。分享好练的贵生运动給伙伴。每天哪怕5分钟运动运动，长期锻炼，收获好的身体。