专家献计：慢性咽炎的三大理疗方法，一周即可根除咽炎！

气温持续下降，空气益发干燥的寒冬，会让许多疾病雪上加霜，慢性咽炎就是其中之一。慢性咽炎是人群中十分常见的一种咽部疾病，也是一种受生活习惯影响很大的疾病。

咽喉炎的危害：

1、咽喉部的炎症造成咳嗽、喘憋咽是人体与外界相通的要道,具有重要的防御、呼吸、吞咽、发声共鸣等功能。咽的急、慢性炎症导致的病理改变,进而导致出现的呼吸道疾病很多。

2、咽喉部肿胀会影响食物的吞咽。咽喉部的炎症或其它病变刺激食管支配神经,引起膈肌痉挛,会出现呃逆、心下痞等症状。

3、颈项咽喉周围有甲状腺和甲状旁腺、颌下腺、腮腺等内分泌器官,当颈项咽喉部炎症或其它病变时,容易通过淋巴管的分支扩散到这些内分泌器官,引起相应的内分泌器官病变,使内分泌失调,出现相应疾病。例如上呼吸道感染可并发腮腺炎( mumps )、甲状腺炎(Thyroiditis)等。

4、咽喉部的炎症可以启动全身的免疫系统,对侵入的细菌病毒进行攻击,对正常组织进行保护。但是因为咽喉部刺激因素的强弱久暂不一,这些免疫反应有时不足,有时过强。不足就是免疫力低下、过强就是免疫力增强。

慢性咽炎的理疗方法一：自我疗法

慢性咽炎一般来说是由于生活不规律、疲劳、精神比较紧张，可以使得身体的免疫力出现下降，造成细菌与病菌容易感染，引起了慢性咽炎的发作。保持室内合适的温度与湿度，保持空气的清新是防治慢性咽炎的有效措施，居室内空气过冷、过热、过湿都可能影响到咽部粘膜的防御机能，造成咽部的损伤，咽部就会出现感觉异常，时间久了就形成了慢性咽炎。对于慢性咽炎的理疗，一定要保持口腔的卫生，早晨、晚上、饭后要及时的刷牙、漱口，保持口腔的清洁卫生，同时需要防止口鼻疾病的发生，消除病灶，对于治疗慢性咽炎的作用也不容忽视。

患者需要戒烟戒酒，积极理疗急性咽炎、鼻炎、鼻窦炎以及扁桃体炎症，改善工作与生活环境，加强锻炼，增强体质，避免感冒的发生，当确诊为慢性咽炎后需要当机立断进行规范的就诊，理疗要彻底，不要总是小打小闹，治不好反反复复。

慢性咽炎的理疗方法二：饮食调养

饮食调养要保证身体的营养平衡，少吃过冷、过热和辛辣刺激性的食物。饮食需要保持清淡，辅以清爽去火，肉嫩多汁的食物摄入，多喝水和清凉的饮料，但是饮料不要过于浓烈。慢性咽炎可以吃的食物包括绿豆海带汤、西瓜汁和茶水，不适宜吃的食物包括烟酒以及辛辣刺激性的食物。

慢性咽炎的理疗方法三：草药膏方

医认为咽炎属风热喉痹，即肺胃热盛，火气上蒸造成咽干、咽痛症状，采用清肺利咽止咳、健脾燥湿的清热解毒类中药配方来控制咽炎。反复发作的慢性咽炎患者，可以试试呼吸科常用的普世真 草膏，它着重于局部调节，从咽炎发作的根本原因——火气入手，里面几种主要清热解毒利咽类中药成分有：桔梗、陈皮、山楂等，经常服用咽炎不会复发。

有调查表明，大部分患有慢性咽炎的人都有吸烟的嗜好，同时，一些有患慢性咽炎倾向的人，其咽部黏膜抵抗力差，遇到香烟的刺激后更容易导致咽炎发作。白领人群也是慢性咽炎的易感人群，他们工作压力大，长期处于精神紧张状态，导致免疫力降低，细菌就会乘虚而入，咽部受到感染而引发咽炎。另外，在工作应酬上面应特别注意尽量少吸烟喝酒，这两种行为极易导致慢性咽炎。