日课必修——2017.11.24

文/心灵摆渡人

【清晨三问】

a.今天准备以什么心情度过一天？
平静
b.今天最重要的一件事？
复习心理学
c.今天准备学习哪些东西？
在喧嚣的环境中深度工作

【静夜三思】

a.今天情绪有哪些觉察,是否需要调整?
整体上保持的比较平静

b.今天是否完成目标?哪些需要改进?
完成目标

c.今天收到的启示与感悟?
在高铁上嘈杂的环境里可以静心复习，利用了绝大部分高铁上的时间，非常好。