《婚姻咨询师》阅读记

作者:凤凰原创

最近在学习做情感分析咨询，也就学习看看相关的书，做任何事情都是这样帮助他人的同时也在成长自己。

作为咨询师，首先要明白你只是一面镜子，帮助咨询者照出他的真实情况，因为绝大部分人人都是看不到自己所犯的错误。

咨询师不是救世主，这个世界上没有所谓的救世主，如果有那个人也一定是你自己。咨询师只是一个传递着，无法帮你做选择，也不会帮你判断对错，而且咨询师也会有自己的咨询导师。

每个人都有自己的问题，而帮助他人也是在疗愈自己。

在这本书籍中，阅读了一个了双方都是再婚的组合家庭中的矛盾与冲突，揭示了人性的弱点和面对现实的无奈。

而这种组合注定是伤痕累累，无法磨平，咨询师能做的就是让咨询者学会慢慢接受和放下，开始新的生活。

人的性格就像树木的生长一样，年限越久，年轮和树横越深，也就是性格越凸显和固化。

所以，越早意识到并做出调整是最好的方法，有利于家庭幸福。

接下来就分享这本书中幸福婚姻的两个锦囊:

第一，现代婚姻的八宗罪

【1】坚持“我是对的”

一个人如果只坚持我是对的，无法接受与他不同的观点，是没有办法与他人共同相处生活的。

【2】“托付”心态

想着结婚以后就什么都不想管，事情都托付给另一方的懒惰思想是不负责任的表现，家庭一定是双方共同承担。

【3】不愿意分享“内心的感觉”

分享内心的感受和发泄情绪是两个概念，不能把情绪发泄到对方身上，但是一定要学会建立共同的情感频道。

【4】维持“表面的和谐”

大部分的人喜欢为了表面和谐而一忍再忍，忍让是好的品质，但问题的根源是要解决事情。

一味的忍让而不解决问题，情绪爆发伤害会无比惊人。

【5】不会处理“冲突”

面对冲突，很多人喜欢选择冷战，这是非常危险的。

因为冷战之后就是疏远。

当然，也不能单方面的选择性失忆，或者原谅、宽恕对方，一定要学会用妥善的方法和解。

【6】“受害者”心态

把所有的不幸都归咎于对方，自己就可以不负责任和努力改变。

【7】“交换”心态

你对我好，我才对你好；你爱我，我才爱你。爱情不是交换，而是不求回报的为对方付出。

【8】“占有”心态

热恋中的人都想把对方绑在身边，会用尽一切办法不让对方离开。要明白，人是独立的个体，要学会尊重彼此，没有谁是属于谁的，也没有谁永远不会离开。

第二，爱的五种语言

【1】肯定的言词

人都渴望被尊重、认可和赞美，最重要的方式就是你的语言、眼神和肢体动作。

【2】精心的时刻

要给予对方足够多的陪伴，而这个陪伴是全身心投入关注，不要分心，把全部注意力集中在与他（她)相处。

这样，彼此才会感觉到被重视，心才会有情感的共鸣。

【3】接受礼物

礼物是爱的视觉象征。

这个礼物可以是对方渴望的，你亲手制作的，或者千辛万苦挑选的。

【4】服务的行动

热恋和追求对方时，总是想尽办法让对方开心，也会有一些服务动作。

这些好习惯，这些好心思应该保持一生。

【5】身体的接触

肢体接触是人类感情沟通的一种微妙沟通方式，也是表达爱的有力工具。比如:拥抱、抚摸、亲吻和性生活。

这是一本很有意义的书籍，即使不做专业的咨询者看了也会对自己的身心健康，对自己的幸福婚姻大有裨益。