拥抱中年

某一天午后我准备跑步，打开跑步机，耳机里传来优美婉转的歌声，是王菲翻唱邓丽君的《微风细雨》。在跑步机上跑着跑着，眼泪止不住地往下流。

我的眼前突然浮现出爸爸的脸，他的一颦一笑，那样熟悉。。想起他把洗脸盆扣在头上逗弄大外孙，他象个老小孩一样笑得合不拢嘴；想起他孤独又坚毅的一生，想起他曾经用一只手指将小小的我吊起来转圈的情景；想起他送我到北京上学，临走时欲走还留不放心的表情。。。

还有妈妈年轻的笑脸，每一个下雨的午后，坐在教室里的我总能听到老师和来给我送伞的妈妈的对话，送伞，这两个平淡无奇的字却让一个孩子内心无比温暖。。想起每次回到家，无论下班还是放学，等待我的总是一桌丰盛可口的饭菜。。想起那个停电的晚上，小小的我和妈妈一起睡在地上，妈妈手摇着扇子给我扇了一个晚上。。想起衰老的妈妈拖着病痛的身体，坚持着跟我一起带大我的女儿的那几年。。。

往事一幕一幕在我眼前浮现，象电影画面挥之不去。伴随着歌声，我忽然意识到，我已人到中年了。

微风吹着浮云

细雨漫漫飘落大地

淋着我 淋着你

淋的世界充满诗意

微风伴着细雨

像我伴着可爱的你

看着我 看着你

看这世界多么美丽

啊 愿我是风你是雨

啊 微风尽在细雨里

漫步青青草地

小草也在轻轻低语

诉说无尽蜜语

让我们共寻觅

微风吹着浮云

清清淡淡的歌词，简单上口的曲调，王菲的深情演绎，将歌唱得温暖感人，深情又缠绵，有种寒冷冬天被人递上一杯热奶茶的熨帖。

是啊，我的中年，就这样不请自来。

就象听到这歌声时不自觉流下的眼泪。

中年，是中国人特别沉重的一个人生阶段吧。上有老下有小，人生已然过半，还剩下多少未完成的梦想？对人生还有多少期待和激情？体力与精力是否还跟得上节奏？为了孩子不输在起跑线上而努力积攒的财富与人脉是否足够？至爱的亲人是否还在身边？多年的伴侣是否还有说不完的话题？

人到中年，我感受最深的是别让你的人生在该奋斗的时候留有遗憾。

年轻时，因为工作关系我被分配到广州分公司，一年多以后分公司撤回武汉，但我执意留在了广州。我不想过一辈子看到底的人生，不想一辈子和机器打交道，在国企里每天喝茶看报纸聊八卦真的不适合我。我想试试看，我有没有可能过另外一种生活。于是我租了一个城中村的小房子，每天上下八楼，拿着简历到处找工作。很幸运的，幸运女神眷顾我，让本来只想找个文员工作先干着的我，凭着在国企发表的30多篇文章，被一家珠影厂的影视广告公司录用，成为一名广告策划员。在广州干了两年多，辗转了三家公司，薪水越来越高，业余时间给时尚杂志投稿赚零花钱，也就是现在流行的斜杠青年。虽然生活很清苦，但那个时候的我有梦想，热血沸腾，觉得每天都特别充实，那时我的梦想是进入4A广告公司（综合性跨国广告代理公司）作创意总监。

在广州的两年多时间里，我结交了很多同行业的朋友，他们基本上都留在了广州，我回武汉后陆续收到他们的邀请，邀我去广州创业，看着他们风风火火地追求着自己的梦想，我真的替他们开心，因为曾经一起捱过的苦，没有白捱。十年后，他们中有两个男生在广州开了公司购置了房产，结婚生子。女生则嫁到广州，成家立业。至今我们都还保持着联系，那个以前跑业务如今是广告公司老板的帅哥，回顾起他以前一个月几百块钱收入连吃饭都成问题的悲剧人生时不胜唏嘘，他说他刚到广州时就发誓不管多难都要干出一翻事业，十年后他实现了自己的梦想。十年，足以改变人生，只要你足够勇敢，并且坚持。

而我，在人生最低潮期选择了结婚。错过了最应该争取过上自己想要生活的少年时。

时光一去永不回，劝君惜取少年时。

中年危机的最大问题，不是买不起一辆红色敞篷车，而是发现自己不能拥有想要的职业，不能选择自己想爱的人。多少人到中年的不甘与煎熬，都是年轻时随便放弃自己的后果。

所以，趁年轻，哪怕是踮着脚尖，也要去够一够你想要的生活。你要相信，朋友与生活是可以自己选择的，从慢慢积累身份资本开始，扩大交际圈，有意识地去结交与自己志同道合的人，这些微小的积累日后必然会给未来带来决定性的质变，虽然当时的你可能并不能预见。所以，在25岁之前，请逼自己成为这样的人！

年轻时积累下的财力和人脉，会助力你的人生顺利。

人到中年，才明白财力和人脉的积累有多重要，它可以让你的孩子住上好的学区房，上好的学校；遇到父母重疾时可以及时送医，找最好的医生，接受最好的治疗。总之就是，财力可以提高你的生活质量，而人脉可以帮助你度过难关。所以年轻的时候，真的要多点野心，多给自己的人生埋下伏笔做好铺垫，日子还长，能用得上的时候肯定有。如果等你需要用到时再去储备，早已经来不及了。这些铺垫会让你后半生过得踏实安稳，会帮助你顺利度过人生的难关。

人到中年的第三个感悟：身体要好，要保持对生活的热情。

知乎上有个问题：为什么人到中年就会发福？

得到最多赞的一个回答历数了自己从一个装B青年到超级奶爸的十年光阴，看完颇有感慨。很多时候，人是被推着走的，你不知道什么时候就结婚了什么时候就成爸爸或妈妈了，什么时候就自然过渡到了每天早起给孩子做早饭然后送孩子上学的状态了。。。步入中年，人生担子重了，生活中不能有变量，累与疲乏长期困扰着你，休息就是睡觉，缺乏自我管理的动力和时间。

如果说有那么一个人生阶段，是完全忘我的，是将自己摆在后面的，那必然是中年。我常常在忙碌中忘记了性别，因为中年人仿佛不是为了自己而活着，父母需要你尽孝，孩子需要你教育，职场需要你去打拼，苟延残喘的梦想需要你去拼命，那个曾经特别自我的自己在哪里？有时候不戴个耳环，不涂个口红，不穿个裙子，我真的觉得自己与男人没区别。你看，甚至于性别，在中年阶段都是不被重视的，所以你常常会看到一些越来越象大妈的中年女人，举止言行已经找不到当年少女的影子。她们没有时间打扮更不在意身材气质，部分男性也是如此，于是就出现了“油腻的中年”这个名词，显然带着不友好的贬义。

但是现在社会导向越来越积极了，人到中年甚至老年，依然有着健康体魄的普通人越来越多，大家都意识到与其把钱送到维持生命的医院，不如提前预防，锻炼身体，合理饮食，调整作息，养生保健。。简单点，中年是一生中最苦最累的阶段，好身体是根本，直接决定着你能陪孩子多久，能否尽孝，能不能安享晚年。。所以，我一直坚持着每周两到三次跑步，每天必走两万步以上，间或上肚皮舞或瑜珈课。为了那些甜蜜的负担，我必须让自己保持健康。更何况，人到中年的我还有很多的愿望和梦想呢，每天我都在学习新知，我的人生从来没有象现在这样强烈渴望着新的知识新的挑战，我感觉自己每天时间都非常不够用，因为想要学习的东西太多，想要保护的人还太小。

其实人到了中年，回头看看，你没错过什么，喜怒哀乐、七情六欲之后，你还保持着对生活的热情，就挺不容易的，你就是生活的赢家。人到了这个不惑的年纪，什么性感、酷帅这些词真的不再有吸引力了，更加渴望一种简单的生活，简单的朋友，简单的聚会，简单地陪着父母看看电视聊聊天，简单的看着孩子一天天长大，吃着清淡的饭菜，晚饭后一家人牵手散步就已经非常满足。世界变大了，心却变小了。不再渴望惊涛骇浪，不再享受激情四射，能平安喜乐就已知足。

人到中年最痛苦的，是亲人的离开。

至今我不愿意记得父亲离世的具体日子，我只知道是6月，父亲走的那一天，我们一家三口去汉街，我女儿刚一岁半，我们走了一条特别漫长的路，太阳很晒，下午三点多钟，我心烦意乱地把推车里的孩子整哭了，我整个人特别奇怪，扒在那个天桥上哭泣。当天下午五点多，大姐电话告诉我爸爸走了，发现的时候人已经僵硬了。我赶到的时候追着120救护车，我以为爸爸在车上，追到车，车上的人说已经不能救了，我眼泪横流地跑到四楼看了父亲最后一眼。。

我不愿意记他走的日期，我只想记得他在世时的音容笑貌，请原谅我的自私，我十分不愿意他死亡的信息占据我的记忆空间。因为当我亲眼看见他变成一把灰，我真的真的看透了人生。活着的时候好好活，死了用再好的罐子装着也是没有任何意义的。

人生的无常，是人到中年面对的最大的挑战。

生养你的最亲的人，无论他有过怎样的性格缺陷，有过怎样荒唐的过往，曾经带你看这美丽的世界，虽然不同住，但你知道他一直都在，他守护着你们共同的记忆，这种踏实是其他人无法给予的。父母在，人生尚有来处；父母亡，人生只剩归途。失亲之痛，锥心动骨。人生无常，珍惜还健在的，不忘却已离开的。尽己所能，回报父母，不留遗憾。

人到中年，开始断舍离。

很多人不愿意承认中年，不愿意老去，而我仿佛从来没有担忧地就已经走到了中年。这个让人越来越喜欢回忆，越来越不想出门，只想看着至爱亲人简单生活的年纪，来就来吧，顺应但不投降，不讨厌也不叛逆，以自己的姿态去迎接中年。

年轻的时候，喜欢买这买那，恨不得把家的每个角落都塞满，到了中年，只想眼前都是必备的喜欢的东西，一眼看见喜欢，再也不想花更多精力在那些不太需要不太喜欢的东西上了。朋友也是，穿着也是，连日常用的盘子碗茶杯也是，只想就那么几个钟爱的，用了洗净，洗净了再用，这些器具因为经历了和我相处的岁月而有了感情。于是开始断舍离，扔掉不那么需要不是特别喜欢的东西。留下的都是真爱。

拥抱中年，保持活力。

 对于人到中年，生活会变得索然无味这一点，我倒是没什么感觉，我仿佛昨天还是个满心欢喜无忧无虑的少女，转眼今天，我的女儿已经六岁了。但我依然保持着对生活的热情，有着强烈的求知欲和学习能力，愿意不断去成长，因为在个人事业和养育孩子两方面，我都有自己的期待和坚持。

我的人生似乎是倒着过的，前三十年基本不化妆，读书看书写字工作，学霸类型的，没有太大的野心，不虚荣不势利，活得象世外桃源的神仙。生养孩子后，我想要什么样的生活，期待自己变成什么样的自己，突然十分清晰地在存在于我的脑海中，它激励着我不断向前，为了我的目标坚持努力。在我还来得及追赶的年纪，我必须尽力，不再留遗憾。

岁月就在指缝间偷偷溜走，痛苦让我们成长，艰辛让我们学会宽容，人到中年，其实并不可怕。年龄从来不是你自我成长的障碍，相反，饱满的心灵更能结出硕果。我能做的，就是拥抱中年，把它当作我的朋友，不论生命的长度还有多少，始终积极向上地活着，顺应我的心。

中年人的婚姻，你和他还有话说吗？

人到中年，基本上都已经经历了十几年的婚姻了。十几年过去了，你身边的他跟你还有话说吗？这简直不能更重要！

如果你们夫妻俩整天有说不完的话题，那么恭喜你，你们是真爱。如果没有，又不想离婚，请重温旧岁月，找出你们共同的话题，就象那个韩国广告片一样，增加生活的仪式感，重新点燃婚姻的温度。如死尸一般的婚姻，真的不能忍受！

一辈子有话说的感觉是怎么样的？就是能把人变美的感觉吧！

交谈，有话说，真的太重要了。特别是共同生活了十几年的两个人，磨合了十几年，还有话题可说，还愿意倾听和倾诉，这是一份莫大的幸福。因为你始终知道，有一个人在意你的想法，愿意知道你的思想，这种愿意满含深情，里面埋藏了他对你深切的情意和关注。

就象我闺蜜的父母，如今都已是古来稀的年纪了，把他们带到秋千椅上，老婆婆对着老头子说：“老头子，快摇啊！”  于是，老头子就笑眯眯地很认真地摇起来，一边说着：“好勒，老婆子！你坐好了啊！”  好甜蜜的老夫妻，真让人羡慕。这么美好的事情就发生在我们身边。

这份深情，都在嘴上，都在眼里。哪里是嘴管着眼，明明是眼睛管着嘴巴，爱得深切才愿意倾听你在想什么，眼神里的爱转化成倾听和交谈，这样互动的温暖，你一定要努力去争取去营造，要让另一半知道，伴侣伴侣，到老的那一天，能说说话愿意说说话的，才是伴！

我先生有一段时间在武汉工作，每天回来似乎跟我都无话可说，让我相当地反感，于是我跟他谈，希望他能多跟我说说话，我说如果两个人在一起生活却无话说会让人感觉很孤独，可他说他生性就不爱说话，然后每次都是我找他说话，我说完我想说的就问他的意见，并且要求他每天要给孩子和我一分钟的拥抱，睡前要说晚安，出门前和回家后要亲吻，总之就是立规矩建立仪式感，给他表达爱的机会。慢慢地，他也不再吝于表达，会主动和我交流当天发生的事情和思想。其实有时候男人是很木的，作女人的要多动点心思和心眼去调教他，让他知道你的需要，让他知道你理想中的生活是什么样子，并努力一起创造。

我身边有朋友的婚姻就是一潭死水，她说她老公跟她一天都没什么话说，除了说说吃喝或者孩子的事，两个人坐下来交谈几乎没有。所以她在网上玩游戏认识了几个男人，开始玩爱情游戏。从老公那里得不到的温暖，她想从别的男人那里得到。但一开始目的就不纯正的游戏，结局一定也不会是你想要的，几经周折，游戏男人要来找她，她害怕被老公发现只得赶紧消失闪人。真正能解决婚姻问题的从来不是外力，而是夫妻之间的内力。婚姻出现问题，除非不可调和的，一定要双方意识到并且一起努力解决，找外力始终是治标不治本，而且只会让问题越来越复杂。

看，你过什么样的人生，基本上取决于你是什么样的人，你有什么样的性格。所以，让我们骄傲地迈进中年，因为到了中年这个年纪，真的特别超然，对待一切都能很平静地泰然处之。我反倒觉得这是一个人一生中最好的年纪，既不世故又很成熟，既真诚又能十平八稳，拿捏事物的尺度特别到位。人生还处在上有老父母，下有稚孩童的圆满阶段，除了累点辛苦点，基本还算是能体会天伦之乐的。所以，珍惜吧，每一个步入中年的我们。

带着泪，带着笑，带着憧憬，带着坚韧，带着希望，带着笑容，过好每一天，毕竟每个人的一生中，只有一个“中年”，所以要把它活成励志大片，从我做起！