学员-20组-亚萍-【202002训练营-W1D1-ABC模型】

转发20组学员作业

教练点评：
亲爱的，非常高兴收到你的作业。今天的作业是需要了解和对应ABC。从你的作业来看，感觉你似乎对ABC模型还不是太理解，对A便签理解也不是很准确。因此需要重写。具体如下：
A1：描述自己的相关经验。评分点：
１、鲜活：是你自己的经历，发现姐姐是一个对自己有要求的人，训练营让我聚集到了一起。
２、故事完整。
３、对应：结合你的A2，这里是让我觉得你对ABC模型不是太理解的地方。从你的文字来看，你的经历与ABC模型对应起来可能是这样的:
A--全国发生疫情
B--不能出门，不用上班，不用工作，生活节奏被打乱。
C--意识到人生毫无追求，没有激情，于是报名参加训练营。
但从A2来看，似乎参加训练营才是你的前提。于是我有点蒙了，于是也不好判断这是个失败的案例还是个成功的案例。无法建议你是应该反思呢还是不反思呢。
４、反思：无
5、关于ABC模型的理解，我看到阿拉丁讲的，感觉很贴切。转给你。如下：

原文提供了一个模型：ABC模型，其实讲的主题是说：任何一个习惯，无论好坏，都是因为A（前提条件）引起了B（行为），而B（行为）之后的C（结果）又会反作用于B，持续作用，就成了习惯。作业要求你回想一个自己“养成的习惯”的经历，并把这个经历中的“A,B,C”区分出来，以此，建立一个思维方式，来识别“习惯形成的方式”

你的A1是一个孩子受到成绩打击的故事，如果需要把它变成一个跟主题相关的故事，其实是可以调整的，在交待完背景之后，说明孩子现在已经造成了抱怨学习，对学习没有信心的习惯性心理状态
其中A:前提条件是，考试一直都是班上倒数（我猜的哈）
B：行为是，每次放假都会向妈妈抱怨，表示不想学习了，都抱怨成习惯了。
C：结果是，孩子自己越来越消极对待学习，作为家长越来越心急，但是有无能为力，只能劝解，越劝，抱怨越严重。

A2：规划未来。评分点：
１、目标：看不到你的目标，建议看看Smart原则或者训练营其他学员的作业。
２、行动：有相关行动，很符合评分点。
３、关联：没有和I中的How对应，只看了模型中的B，AC没有发现。
４、可控：行动显性化。
5、还想问下，A3是什么，在拆书帮里，A3是促进参与的意思，这是让我觉得需要再理解A便签的点。建议可以看下帮书。