《不眠之夜》——总有人得不到好的睡眠

飞速向前的时代中，不同年龄、不同身份、不同境遇的人，面临着不同的压力，有着各自的不眠之夜。

纪录片《追眠记》第一期，带我走进一个个难以获得好梦的人的生活，以叙述以及感叹的方式感染着我。

跌下神坛的围棋棋王

一帆风顺的围棋生涯中遭遇挫败，棋王古力变得焦躁，心情难以平和，以至于，明知对于下围棋这种脑力活动睡眠是多么重要的他，下围棋思虑而致的紧绷的大脑神经始终放松不下，难以获得优质睡眠。

截图自《追眠记》

高考前拼搏的学子

作为河南高考大省中的一名考生，本省的重点院校极少，因此他们所付出的努力必须多得多，每天学习时间不小于12小时，成绩配不上理想，很失望，但极大的压力与信念不允许自己放松，熄灯后继续学习。

截图自《追眠记》

中重度抑郁症患者

抑郁症带来的精神崩溃导致难以入眠，在这样的情况下，不得已吃下安眠药迫使自己入睡，然而安眠药药效发作时身体仿佛抽空带来了极大的痛苦，是她难以忍受。

截图自《追眠记》

长途货运司机

长年在外的奔波，一年里，只有不到1／3的日子可以睡在不动的床上，大部分的时间他们都在车上轮着睡觉，干了十几年的司机，一辆运货的大货车是他们的所有生活来源。

截图自《追眠记》

留守老人

孩子在外打工，越上年纪，就越思念牵挂，就常常睡不着觉，睡得好的时候就只有3个小时。

截图自《追眠记》

他们或因年少、或因苍老、或因疾病、或因生计，而得不到一个平和安稳的睡梦。

纪录片纪真写实，用一个个现象直击我们的心灵。睡眠质量不佳与时代的飞速发展息息相关，当我们立足于社会，渴望通过努力满足生活需求，渴望通过历练而实现自我价值的时候，就或多或少会面临压力，因而可能得不到好的睡眠，自我调节压力（比如将目标放小放近，一步步实现）则非常必要。睡眠质量不佳还可能是因为牵挂之人不在身旁，老人年纪越大就越容易回望过去，所想的大都是子女儿孙，倘若儿女不在身边，那得是何等牵肠挂肚，陪伴才是让他们睡得平稳的良药。