心理合作社学习打卡第16天

2023年6月7日开始跟随韦志中老师学习心理学，坚持学习打卡100天。

每天学点心理学，让生活更美好

今日韦志中老师分享：

在与人互动的过程中，常常会有感到“温度”不匹配的体验。什么叫“温度”不匹配呢？

比如，有人电话请你帮个忙，你立即放下手头的事，非常重视去办，结果发现对方只是想请你走个过场。

比如，你遇到一个人相见甚欢，对方和你哥长兄弟短的，你也报以热情回应，离开后发现对方完全是逢场作戏，他因为自身原因，早就习惯于这种“表演”。

生活中，还有很多这种现象，会错情表错意，剃头挑子，一头热，热脸贴了冷屁股等等，都属于两方心理温度不一致而导致的“温度”不匹配。

这种现象的原因也会有几种。

自作多情是一种。

会错意也是一种。

被忽悠也有一种。

文化圈层差异也有一种。

主动攀缘也是一种。

.......

我本人自认为自身心理温度是高的，所以很多时候对人对事真诚。俗话说，自古多情常被无情伤。有时候这种“热情模式”难免不会遇到“冷空气”。

但过后还是依然如故，只练一套“真诚拳”。年少时因为生存环境原因，还会抖些机灵，年龄越大尤其是从事心理学工作以后，我越来越“单纯”。内心坚信“防人之心不可有”，认为把精力花在人情世故套路上是对人生的不负责，也是内耗的表现。有了这种指导思想，久而久之，我在某些方面就退化了。例如，请客吃饭不懂安排，分不清阵营圈子边界等等。

好吧，今天就说到这里吧！

今日学习感受：

阅读了韦老师的今日分享，内心有同样的感受，自从学习了心理学之后，内心深处变得越来越简单，去除了人情世故的角落，更加真诚地表达自己，帮助他人。这是自己的一种选择，真诚相待，坚信助人助己的原则，也期待与有缘人同学习共进步，体验人生的美好。

虽然只是在线上见过韦志中老师，但是他传播心理学的热情始终如一，坚定不移地忙碌在科普心理学的路上，带出许多优秀学员，撰写心理方面书籍，很是敬佩，也祝福韦老师端午安康，事业蒸蒸日上，让更多的普通百姓受益。

这两天跟着李娜老师学习营养学方面的知识，在李娜老师的分享体验中感受到行动体验的力量。心理学+营养学的完美结合，从身到心，从外到内，再从心到身，从内到外，在实践中体验和感受心理学和营养学的美好。

生病是上天赐予我的一份礼物，也正是这次生病手术，才开启了我人生的新征程，渐进地改变自己的生活方式，形成新的思维模式，全然地悦纳自己，包容自己，放过自己，爱惜自己。

昨天去医院看望七十多岁的老姑父，心里有许多感受，尽管一个人没有什么不良嗜好，一旦老了，所有关键的问题则会慢慢凸显出来的。老姑父前天因前胸憋闷到医院就诊，经检查发现是心脏主动脉堵塞几乎不通，医生给做了支架手术后，心脏的血流通顺了。

我们每一个人在日常的生活如果能有意识地保养自己，也许有些问题是可以避免的，也是可以解决的。最近老公的通风犯了，好在不是很严重，这两天一直在喝水排毒，今天我特意为他做了柠檬水，督促他喝柠檬水排毒。

另外今天按照李娜老师讲的营养餐进行调整，坚持一段时间看看自己会有哪些变化，只有亲身实践了才会有话语权。

努力绽放出自己的活力