仪式感让效率更高。

在做一些事情时，我们可以自己设置一定的仪式感。一旦这种仪式感启动，人的感官和精神往往就能自动屏蔽外部干扰。有仪式感地做事，人会自动进入一种最佳状态，甚至不需要设置 Deadline(截止时间）,就能够自然完成。

仪式字典

C 吃饭：心中默念“感谢食物”

D 电话：照一下镜子，嘴角上扬

G 工作：擦一遍桌子，物品归位

H 回家：清理包中物品，清理带回物品

K开车：发动后，绕车一周，检查4个轮胎

S 睡觉：喝一杯牛奶，清水漱口后刷牙

X 下班：给绿萝浇一杯清水

至于什么样子的仪式适合什么样的人，这没有具体的标准。

仪式感也是因人而异的。大家可以有意识地发掘自己在做不同的事情时自己需要的仪式感。