A【周检视】1组吴宜航D10周（5.20-5.16）

1 - 巅峰体验 本周我有哪些让自己难忘的体验和成绩，嘉许一下自己。
本周的巅峰体验就是参加了易效能的3阶课程，之前的1阶和2阶已经让我自己有了非常大的改变，期待3阶的内容，让我自己对于团队管理和团队协作有新的认知。通过三天的系统化学习，在思维上有了巨大的开拓和提升，为了应对未来的趋势，把知识管理、沟通平台、协作作战这三个方面都平衡好。三天课程当中几次游戏和练习环境都让人印象深刻，玩乒乓球，团队梦想板，世界咖啡等等，最重要的是我们VIP1组最终获得了全场积分的冠军，给自己和团队的伙伴们点赞。

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2 - 微习惯 本周我的微习惯都达成了吗？是的话，给自己奖励一下！
微习惯还在进行，不过像八段锦和囚徒健身的认真程度上有所下降，需要调整一下状态恢复起来。其他的学习打卡和日更都在进行中，没有问题。另外一个比较让我尴尬的一点就是运动在持续进行，体重却不减反增，这个需要反思一下，应该是在饮食上控制的不够好，需要改善。

3 - 要事第一 本周的每天三件事都完成了吗？下周要安排什么？
本周三件事：
1.电商规划细节落地。
2.办公场地落地。
3.PPT和亲子践行。
下周三件事：
1.办公室装修方案落地。
2.总部产品考察。
3.3阶复盘以及后续推进践行。

4 - 高能要事 本周有没有在高精力下做最重要的事？花了多长时间？
本周只要是工作状态都在进行高能要事的一日五色工作法，在能量上没有跟表格上完全匹配，不过自己的收益非常大。番茄的数量没有很详细的统计，最近沟通的事项比较多，把人员和流程梳理完善之后，可以再持续进行改进。

5 - 日程事件 本周我安排的日历事件是否都按时完成？有没有爽约或者延期？
本周最重要的一个日程就是3阶的课程学习，提前预定好了房间，还尝试了一下万豪酒店的白金卡挑战，提前做好规划，让自己的安排井井有条。

6 - 内心滋养 本周我度过了哪些幸福时光，滋养自己的心灵？
本周在外面出差比较多，虽然有时间就会跟家人视频，感觉上还是在陪伴上欠缺了一些。在规划行程的时候，如果有出差的情况，那么在家的时候，就更加需要专注陪伴。