心理防御——认同机制

今天在喜马拉雅听到一个这样的心理话题，讲的是认同机制，认同机制是指我们会无意识的模仿、顺从一个人，这个人是你崇拜，仰慕的人。

心理防御——认同机制

我们世界观、人生观和价值观的形成也是在不断认同中完成的，你崇拜什么样的人你就会不断的向他学习并不断靠拢，所以这就是为什么我们需要多看一些名人传记，为什么明星要传播正能量的原因了，这些都有利于我们三观的正确树立。

有一句话叫做：你吸收什么样的能量你就会成为什么样的人。

认同机制分为五种类型，分别是幻想认同、反感型认同、向攻击者认同、向受害者认同、对丧失客体的认同。

⒈幻想认同

按照你所设想的想要成为的人去做人做事，它对我们的成长有很大影响。

我们首先要找到正能量的偶像，树立正确的明辨是非的价值观，可以多读名人传记，看看别人是如何一步一步慢慢变优秀的，他们是怎么成为你想要的，你崇拜的人的。

⒉反感型认同

举个例子，如果你不喜欢你的爸爸妈妈用某种方式对你，你觉得很讨厌，但是你长大了之后也跟他们用着同样的方式对别人如此。这就叫反感认同。

⒊向攻击者认同

比如有的人常常被别人欺负，他就会学那些坏人去欺负比自己弱小的人来寻求心理平衡，这就叫向攻击者认同。

4.向受害者认同

一个女生从小看到妈妈被爸爸家暴，但是她害怕，也阻止不了。一直在这样的环境中生长着，后来她长大结婚了，不断用行动和言语刺激他的丈夫，使他发怒，然后也动手打她，她并不是喜欢受虐，而是期望能够从中得到救赎。

通过让自己受伤害，让自己表现的像那位受害者一样，试图让自己从中获得救赎，为了摆脱自己内心的愧疚和愤怒。

心理防御——认同机制

5.对丧失客体的认同

你像一个你失去了的亲人一样行事。

有的人失去了配偶以后就开始模仿他的举止行为和神态，仿佛他还在一样，他这样做其实是为了安慰自己和欺骗自己，不愿意接受现实。

以上就是认同机制的五种类型，你知道了吗？