《精力管理手册》第二周作业

一.请描述你的人生蓝图(你为谁，解决了什么

问题，提供了什么方法);

为学龄前幼儿家长解决培养“三好”孩子提供专业学前教育。

二、在整体章节中让你印象最深刻的一章是什

么?为什么?

第六章反复铭刻术:自我修炼的秘籍，

我认为好习惯可以成就好未来，一个人拥有好的习惯对一个人的进步和成长是非常有帮助它可以改变人的一生。很多人想要养成好习惯可空喊口号没有实际行动又或者不知道该怎么做。《精力管理》会给我很多方法，让好习惯成为应激反应。

三、请描述让你感到压力和疲惫的场景(列举

五个);

1.心情很糟的时候

2.被家人唠叨时

3.身体极度不舒服时

4.工作没有在自己的计划之内且比较难处理时。

5.睡眠时间过于长

四、请描述能为你意志力充电(包括重塑思

维，正向思考、提升创造力、激发灵感、利他思

维等方式)的场景(列举五个);

1.看书

2.参加正能量培训

3.听歌

4.找同事沟通

5.看励志故事

五、与大家分享你的好心情歌单(至少五

首)。

《后来》《当爱在靠近》《魔鬼中的天使》《只是太爱你》《相依为命》《云烟成雨》《可惜没如果》