带走负面情绪冥想

每天坚持十分钟正念冥想

当你准备好时，让我们将注意力放回到身体的感受上，放回到呼吸的通道上，深深地吸气，缓缓的呼气。始终提醒自己，虽然负面情绪依然常常会存在，但是，你却拥有选择快乐与平和的权利。

祝你拥有美好的一天。