随记

        晚上睡不着觉，心里有烦心事，又烦躁又不痛快。翻来覆去睡不着，被窝越来越热，已不适宜睡眠。  看了看时间，12点多了，11点躺下的，已经躺了一个小时了。

        起来吧，随便在纸上写写画画，发泄一下烦躁的情绪。拿出一本小说来，这本小说已经看了好多日子了，总也看不完。

        不爱睡觉，正好看小说。从12点多看到一点，又从一点看到两点，又从两点继续看。困的实在抗不了了，那些烦心事已经压不住睡眠的欲望了。

        回去睡觉，一会儿就睡着了。

        所以说如果睡不着，不要硬躺着，起来看会儿书，也是不错的选择。