觉知

      怎样才能做到少混日子、多有产出呢？ 有一点非常重要，那就是加大你的反省密度。 如果你能在一天之内多反省几次，就可以及时调整自己的行为和状 态，让自己迅速改进。 一旦养成了勤反省的习惯，你会活得更认真，进步更快。

      我一直都这样要求自己，可是确实不知道怎么让自己更好?曾经一直想要学习，或者又茫然，然后又消沉，感觉自己经历了好多（汗），却总是不认可自己。现在跟着觉知营里的伙伴们，安在当下，时刻反省自己，而不是指责自己，发现心态越来越好，没有那么多的焦虑，也体会和享受自己的生活。

每个人的生活都不一样，我应该享受我的生活，终于释然了！