21岁女孩自杀式减肥，照片和减肥方式太恐怖了，干货点评

淤血、破溃、瘦骨嶙峋……小倩长期重度营养不良，脑组织退化，弹性非常差，相当于60岁的老人。“整整3年的低能量饮食，她还活着本身就是一个奇迹。”

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信融点评：看到这则让人心疼的新闻，又被坑人的减肥方式深深的震撼了。在这个骗子比胖子还多的时代，强烈要求想减肥的胖友们，减肥前一定要去医院找营养专家！一定要正视一个问题：肥胖是病！再次重申：肥胖是代谢性慢性疾病，和三高一样，同属于代谢疾病！

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按米粒计算卡路里

减肥三年体重只剩50斤

“神经性厌食症、重度营养不良、多器官功能障碍综合征。她的体质指数只有9，正常人是18。”“整整3年的低能量饮食，她还活着本身就是一个奇迹。”

信融点评：特别提示：肥胖不是营养过剩，而是营养不良！的确，她能或者，确实是给奇迹。肥胖确实和饮食热量有一定关系，但是，不是全部的关系！低热量饮食，不是要吃少，而是要多样化的每样少吃一点：每天三种水果，五种蔬菜，八杯水，少量的肉，是必不可少的！均衡营养+养生+科学运动才是减肥的秘决！

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小倩找人从国外代购了很多代餐粉、酵素、营养粉、左旋肉碱等有减肥作用的保健品，开始节食减肥。她从每日的一日三餐变成一日一餐，随着体重明显下降，她也越来越不想吃饭了。拿着巧克力，闻一闻就放下了。恨不得按米粒来计算摄入的卡路里，进食后通过不断跳绳来把能量消耗掉，甚至把食物吐掉才会心情喜悦。

信融点评：国外！呵呵，老外的体质和国人一样吗？他们的饮食习惯和我们一样吗？他们的作息习惯和我们一样吗？一粒感冒药能治疗所有的感冒吗？再次提示：减肥，一定要到医院找中国的专业营养师咨询！而且，左旋肉碱类的药物，已经下架了，中国买不到，还要到国外买？代餐粉，大部分的都是低热量、低营养或者没有营养只有饱腹感的东西，与科学减肥简直是背道而驰！

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她不喜欢和她们在一起比较，她觉得自己太胖了。从小妈妈就严格控制她的体型，再加上自己又是艺术生，小倩对“胖”这个字更为敏感。前一阵，辅导员的一句“你最近胖了”，让她郁闷了好久。

信融点评：胖子，大都备受歧视，从小到大，都生活在阴影里，导致天天郁闷，而天天抑郁，会更加雪上加霜！“抑郁伤肝，肝主代谢”，抑郁，熬夜，伤感等都是伤肝的行为，肝脏坏了，动力不足，代谢就差，所以，这样会肥上加肥，愈演愈烈。