正念

开学第三周，学校的工作要求越来越多，越来越细，也不断增加检查力度和频率。

开始时，是有阻抗的。但我知道没有用，并且，我觉得这几年接触了解了很多心理学知识，是时候在教学上精进一下，把自己学习后的智慧用在工作中，让学生成绩更优秀。

活在当下，不抱怨，调整自己，顺应周围的环境，让每一天都精彩！

这周做的咨询，都与正向思考和正话正说有关。

正念包括正向思考和正向假设，反应在行动上，就是正话正说和正事正做。

当自己拥有了正念，就能做好自己，并如阳光温暖周围的人。

上次文章我提到了要离婚的那位亲戚，已经和好了。

矛盾有时就是礼物，让我们看清自己也看清彼此。