对抗

不知道自己到底要对抗什么，只要是不想要的，不想看见的，都希望给扔掉。包括人，实在扔不掉，那就得忍着，对抗就产生了。

主题：婆婆与小姑子总是在背后评价人

事件是什么？

公公去世，婆婆顺理成章住到了我们家。赡养老人是天经地义的，所以无论是否达成共识，就这样住过来了。关于公公去世所花费的费用，当初说好的办后事的钱，都从公公的丧葬费里面出。所以从头到尾婆婆威图小姑子一个人当家，所有事情都是联系的人。就在前几天，小姑子到我工作室，郑重其事的告诉我，婆婆说钱不够用的，所有的钱都给婆婆存起来，后事的所有费用我们出。这事儿完了之后，婆婆住到我家，与小姑子两人天天捣鬼，我在的时候大多都在说别人的不好，我都不想回到那个家了。

3、即时反应是什么?

不公平，不尊重人，不允许这样对待我，对抗。

4、此刻身体的感觉如何？

心脏跳得快，脸色阴沉

5、内在对话是什么?

给老人用的钱，我没话好说。但是凭啥用我的钱，你们做主，从不与我商量一下。你们想到哪就是哪儿，都得如你们的意，不公平，不尊重人。两人天天在一起说人坏话。当年说我的时候，被我听到了还不承认。

6、内在感受是什么？

生气、委屈、憋屈、不被尊重、逃避

7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）

当初刚结完婚，与婆婆公公住一起。每一次婆婆与老公斗嘴，婆婆都说：你们滚出去，这是我的房子。说了无数次，我即使不说话也被卷进去。小姑子回来就与婆婆背地里捣鬼，有一次回来两人说得起劲儿，被我听到了都不觉知，当场揭露真相她们还抵赖，不承认。在孩子8个月的时候，我出去找房源，奶水湿透了裙子，天天跑各个房产中介机构，终于找到了一个小套房，与我父亲一个小区，借钱把房子买了下来，从此以后，再也不用听寄人篱下的话了。我自己的钱买的房子，谁也没有权利赶我走，也没有权利控制我的自由，谁不喜欢我都与我无关。

8、发现自己有什么限制性信念？

我需要舒适的不被打扰的空间，我需要自己说了算的空间，我喜欢自由。

9、临在后看到的真相和可能性是什么？

我喜欢和谐，不希望因为生活习惯不同而产生矛盾。住在一起就会有矛盾，还担心她们重蹈覆辙继续评价。我知道自己是有不完美的地方，怕自己的不完美不被接纳，她们背后来议论我。

10、可调整的回应和选择是什么?

当初是选择逃避，不住在一起，回避了矛盾。现在是逃不掉了，婆婆从此以后就要一直跟着我们住了。这一次与小姑子，选择直接表达，当时我就告诉小姑子，我可能很多地方做的不是很到位，希望大家多多待谅。关于丧葬费如何安排，请你与你哥哥商量，因为当初用钱的时候，也没有人与我商量，这会儿我也不参与。还有，我该做什么不该做什么，自己内心会有个权衡，至于他人怎么想怎么看，我兼顾不了。我不是活在别人嘴里的人生，我遵从内心的想法去做事。如有不到的地方，抱歉哈。小姑子看我的表情严肃，打个茬就回家了。后来老公告诉我，小姑子打电话给婆婆说，大嫂生气了。婆婆又打电话给老公，老公让小姑子换位思考，换到我的角色里面感受一下，我是否委屈。小姑子说自己错了，然后到我家就在闲谈中承认自己太碎嘴了。至于她们两人背后评价人的习惯，依然不改。但是无形之中，对我多了一份尊重了，婆婆也不是那么强势了。

目前依然与婆婆生活习惯差异很多。婆婆当家多年，强势的风格很难改变，我也比较强势，所以暂时只能做到互相尊重。