【周复盘】2021/11/28晨间日记(2021329)

又是①周结束喽，简书复盘来报道：

本周平均起床时间：6点35分

本周平均就寝时间：晚10点45分

每日心情：要保持良好的心态，正确对待每天发生的各种事情！本周尚可！

纪念日：补过儿子生日！

叫我起床的不是鬧鐘是夢想

年度目标及关键点：

工作：每年至少独立操作一个公司整体的项目之技能等级评定，有部分进展，将薪酬包确定并测算级别是否在薪酬范围内！

学习：

①每月至少一本思维导图读书笔记：本周完成思维导图读书笔记，正在完成中，争取今天完成哟！

②英语学习：继续学习安迪面试成功前的那段话，做到必须会熟练的说出来才能开启下一段落的学习！这个……没完成，本周就没学，唉！难道这个方法不适合我？再坚持一段时间试试吧！

生活：

①每天继续坚持吃自己亲手做的早餐；完成✅

②每天继续坚持至少10000步，努力减小肚子，不做小腹婆！完成✅

③打扫房间卫生，每天一个角落，让家里干净整洁！(每天要除猫砂！)完成✅

十一月份工作上的重要成果：

培训体系的框架搭建！初步完成，✅

公司运营手册完成！定稿！

本周工作上重要的三件事情：

①部门绩效结果的核算及结果确认！完成✅

②晋升机制全员考核完成！完成✅

③部门相关制度签批至集团！完成✅

财务检视：

严格控制财务预算：本周停止网上购物！算是坚持住了！

人际的投入：

①和好朋友每天沟通交流！完成✅

②每周至少陪爸妈住一晚上！必须完成✅

开卷有益-学习/读书/听书：

本周电子书阅读：《50天瘦50斤》，学习学习别人如何瘦身的！也不知道忙什么呢，没看上呢？

健康与饮食

①锻炼：坚持每天10000步，至少做一次妈妈推荐的养生操！完成✅

②饮食：注意营养均衡，因为胃病，本周必须做到不能喝饮料和红酒！唉！因为给儿子补过生日，没忍住喝了两杯！关键是我都喝了一杯了，我老公才发现我喝的不是可乐是红酒！

③刮痧：每周至少三次刮痧！重点刮头部，因为总头晕！看看能否刮好吧！特殊时期没有执行！

好习惯打卡

①每天日更任务坚持完成！✅

②每天坚持阅读至少1小时！✅读的不是计划的书！

③每天坚持10000步！✅

本周整体较好，下周继续加油！