幸福感的获得

ྃྃ       

    读书｜真实的幸福·第四章

怎样才能永远幸福🥰

幸福是人类追求的永恒话题

无论何时 你得到了多少金钱美人权利

最后落到实处的还是你自己是否幸福🥰

如果脱离了这个界限

可能你只是行尸走肉罢了

如今我们常挂嘴边的话是我要是有钱就好了，就可以买这个，买那个，可以做这件事也可以干那件事，那个时侯该多幸福啊！

还记得《少有人走的路》那本书里说

一个成熟的人最基本的判别方式是是否

能够延迟满足，不在沉浸在及时满足当中

小时候词不达意 长大了言不由衷

年少时有一说一  长大了想一说一

作者在书中提出了关于幸福感的公式

H=S+C+V

H是幸福的持久度

包括暂时幸福和持久幸福

两个概念，其实类似及时满足和延迟满足的概念，无论怎么讲，持久度一定是长期有意义的感受。

S是可量化的幸福的范围

每个人都会一部分的幸福感会被基因决定

那么幸福感一定会有一个恒温不变的存在，哪怕有高兴的事拉高我们的积极情绪，它也会尽忠职守的把我们的幸福感拉回到平常的设定，所谓的情绪起伏变化不会太大，给人的感觉这个人很内敛平和。

当然另一个令自己不断提升幸福层次的影响因素是“幸福的跑步机”，它能使你很快适应好事物，然后认为那是理所应当，然后不再心存感激，持续不断的再物欲里攀爬。

C是环境因素

确实可以提升幸福感，然而代价也是昂贵的

很多时候存在于幻想当中，没有实际操作性

人们常说金钱买不到幸福🥰

事实也确实如此，我们以为高薪已婚，有车有房是该幸福的，然而个体差异很大。

还有教育环境，身体健康因素等都影响幸福感的获得和享受。

怎样才能永久幸福呢🥰

作者说住在富足的民主社会里

结婚有亲密关系

避免消极事件和情绪

社交丰富，朋友多

有宗教信仰…

我觉得还应该有感恩的❤️