两性情感情感专栏

如何判断自己是否已经爱上了一个人?

2019-05-22  本文已影响17人  乐诗娱心

爱是如此重要,但是我们对爱却鲜有了解。比如,很多人会问,如何才能知道自己的感觉究竟是爱,还是只是好感;或者如何判断自己是不是爱上了一个人。

如何判断自己是否已经爱上了一个人?

今天的文章就来和大家聊聊该如何判断自己是否爱上了一个人。心理学家们认为,人们可以从感受和行为表现上,判断自己是否爱上了一个人。

如何判断自己是否已经爱上了一个人?

那么,爱上一个人,是什么感觉?

为了说清楚爱究竟是一种怎样的感觉,心理学 EDorothy家 Tennovi设计了200条关于爱的描述,并让400名男女来判断,这些描述是否符合他们心中爱的感觉。最后,她综合了问卷的结果以及其他资料,得出了一组普遍的、人们在热恋(limerence)状态下的感受(p.20):

1.觉得对方很特殊

在爱生成的一瞬间,你会觉得变得特殊。你会开始有意识地关注对方,或者从一种全新的角度去看待过去熟悉的人,好像“整个世界都转变了,它有了一个新的中心,而这个中心就是我的爱人”。

2.会不由自主地想到对方

爱上一个人后,你会有许多关于对方的“侵入性的想法 (intrusive thinking)".

你会不受控制地想起TA所说过的话,TA的笑容。你会想TA会如何看待你正在读的书本。你会重温你们之间相处的每个时刻。刚开始,这些侵入性的想法只是偶尔出现,但随着迷恋的程度增长,一个人可能会花费一天中85%~100%的时间在想着自己爱的人,以至于在日常任务中频频分心

3.会美化对方的缺点

一个沉浸在爱之中的人会结晶化(crystallization)"自己所爱的对象:你可能会注意到对方身上各种细小的特质,并将其过分美化。

结晶化与“理想化(idealization)“不同,理想化意味着无法看到对方身上的缺陷。但热恋中的人能够罗列出对方身上的问题,但是他们会把这些缺陷放到一边,或者告诉自己,对方身上的缺点很独特而迷人。

4.越被拒绝,爱得越狂热

在热恋的过程中,你可能会遭遇各种障碍,比如对方可能会拒绝你,或者因为其他社会因素使得你们无法在一起。但这些阻碍反而会助长你对爱人的渴求,越得不到就越想要。

5.爱让人无助

爱让人产生无助感。你明白这种感情是不理智的、不受控制的、甚至好像不是自愿的,但是你却无法抵挡它。一个五十多岁的商人曾写道:“我知道我对她的感受是一种生物性的行为,但是它指挥着我。我绝望地尝试与它对抗、尝试限制它对我的影响、尝试用性来改变它,尝试否认它,或尝试享受它,但是,该死的,我只是希望她会回应我,尽管我清楚我们永远无法在一起。”

如何判断自己是否已经爱上了一个人?

爱上一个人的时候,我们有哪些表现?

1.我们会凝视我们所爱的人

人类学家Eibl--Eibesfeldt发现,如果一个人对另一个人感兴趣,TA会凝视对方2~3秒,然后转头。

用凝望表达爱意的方式也许是进化带来的。除了人类之外,有些灵长类动物也有类似的表现,比如黑猩猩会在一场斗争后用凝视来表示和解;倭黑猩猩也会在交配前凝视对方。

2.会说些无意义但动听的话

人们会用说话方式表达爱意。当我们对自己喜欢的人说话时,往往音调较高,声音更柔和,有一种仿佛在唱歌的感觉。相反,谈论的内容并不那么重要,甚至毫无意义,比如人们可能会聊“你觉得这款手机好吗”,“这里的食物不错”等等。

3.会与对方动作同步

如果两个人彼此情投意合,他们的动作会逐渐同步。比如,当一方拿起水杯的时候,另一方也端起了水杯;或者当一个人的腿凑近一些,另一个人也会做同样的动。读这篇文章的时候你想起了谁?你最近还有文中所说的爱的感觉么?爱一个人的时候你有什么表现?有没有哪一个瞬间让你觉得你是爱上了TA?

如何判断自己是否已经爱上了一个人?

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