我和跑步

我有一位好友，以前经常在微信朋友圈跑步打卡，可是今年以来就消失了。有天碰面，我特意了解缘由。他说，跑步太无趣，我放弃了。

是啊！跑步的过程难免枯燥乏味。坚持越久，感受多巴胺的愉悦越少，越发从心里生出排斥。

今年以来，我在跑步时喜欢带上耳机，听动感音乐，或者喜马讲书。当跑步来到第四个年头时，我已经很难再寻见当初那份迎风奔跑，迎接朝阳的美好。更多的时候，一边用力跑，一边却想停下来。心里总有两个小人在互掐。一个说，不想跑就别勉强，另一个马上反对，停下来太容易，要坚持。

于是，我时常带上两个小人奔跑，在晨光中迎来春暖花开，走进炎炎夏日，感受秋高气爽，畅想冬日暖阳。

相比其他运动，跑步有些乏味，不那么招人喜欢。然而，良药苦口，忠言逆耳。跑步有益身心健康，能让人在残酷的现实生活面前，始终维持一种好的状态。

在全民健身的当下，有一双适合自己的跑鞋即可上路，跑步几乎没有成本，也没有门槛。

我从一名体育差等生，变成今天的跑者，过程平淡无奇，没有那么励志的桥段。

只因为成长在路上，当希望自己变好，生活在阳光下的那刻起，我便义无反顾选择了跑步。

从开始的新鲜，到分泌多巴胺的愉悦，到喜新厌旧的反差，再到倾听内心的时刻，断断续续，我一直坚持跑步到现在。

或许，身边太多跑者一次次创造佳绩，迎来人生中一次次马拉松的辉煌。而我，只是一次次默默奔跑在自己的路上，没有鲜花和掌声，没有骄人的记录。

跑进第四个年头，我依然在健康跑，不拼跑速，不求记录。每次半小时或者一小时，五至十公里的路程，或是小区大院，或是体育公园，不加跑团，不晒图片。当然，半马也不曾有过。

从小到大，能让自己坚持做这么久，唯有跑步这件事。我越跑心里越是通透，越觉值得坚持。

朋友，不管是身体需要，还是心里难受，不妨出门跑一跑，或许跑着跑着，身体好了，天就亮了。