如何比别人多活几十年 ——这可能是世界上最简单、最彻底、无中生有

有一段时间，我陷入了时间不够用的困境，每天要做的事情太多，要上班、做家务、演讲、写文章、听各种课程、看书……日复一日。几个月后，我觉得整个人都要炸了，就像一个超负荷运转的机器，要做的事情太多，而人每天只有公平的24个小时，绝对没办法再多出一秒。

我知道这么下去我迟早要崩溃，但是我不得不这么做。

崩溃的时间来得太突然，我还记得那种状态。整整持续了两个多星期，我做事一点都提不起精神，整个人恍恍惚惚，整天除了对付上班，就是耗时间，有时候是发呆，有时候是睡觉，不想发呆和睡觉的时候就什么都不做，只是浪费，直到第二天。

之前我对时间有多吝啬，那段时候的我对时间就有多肆无忌惮的浪费，好像要把从牙缝里省下来的时间全部浪费光才罢休。

这就好比一个胖子要减肥，刚开始的时候对食量严格控制，一点点卡路里超标都觉得罪不可赦，但是这么折磨自己一段时间后，将迎来可怕的反弹，最明显的表现就是暴饮暴食。

这就是过度压榨、折磨自己的后果——两个极端化。

这样的结果并没有比那些不努力的人好多少，因为在极度压榨、控制自己的时候，你是疲惫的，得不到充分的休息，简而言之是疲于奔命，看似花了所有的时间在做事情，其实效率相当之低，身累心也累；而进入反弹期，就更不用说了，产出完全为零，连正常的量也没有。

后来缓过来之后，我告诉自己不能再这样下去了，经常在两个极端徘徊的话，很容易就会崩溃，身体奔溃，精神也奔溃。关键是还没多大成果产生，那还不如天天玩的人，至少人家在玩的时候是开心的。

于是我开始寻找各种管理时间的办法，我设法让自己的时间安排变得井井有条，就好像资产重新配置一样，能够优化出更多时间来。

但是很多时间管理的办法，都相当复杂，就好像一个垂直化管理的公司，光进行管理本身的时间和精力成本就很大，等把时间管理本身理清楚了，也就没时间和精力去做自己该做的事情了。

后来我发现，原来时间管理，不单纯是把时间进行安排、整合、分割、定量而已。

时间管理要抓根，才能做到简单又高效。

很多时间管理办法都只停留在“术”，甚至是“器”的层面，复杂又多样，让人眼花缭乱。

我们说这个世界是简单的，因为道是最简单最基本的，大道至简，宇宙中的一切追根溯源，里面蕴含的“道”就这么几个；但是世界又是复杂的，因为道会衍生出很多“术”。

这就好像一棵大树，只有一个根，却能长出成千上万片树叶，每片树叶还不尽相同，就构成了我们眼睛所看到的缤纷的世界。

如果一个人的眼睛只能看到表象的东西，那么他就很容易在各种“术”中迷失；相反，一个人如果习惯于能够透过现象，看到背后本质的东西，那么无论世界怎么变化，他都能抓住根本，应对自如。

时间管理背后的“道”，也就是它的本质，是对生命的安排，对各种事物做出的平衡。

很多人虽然整日忙忙碌碌，却是不知道我们来到这个世界上是为了做什么的，所以他们迷失在所谓的事业、成就、享受、功利、欲望中，疲惫不堪。

我曾经看到过一篇文章，里面说：“灵魂来到地球，不全是为了体验吃喝拉撒、生老病死，也不全是为了喜怒哀惧、功名利禄，灵魂因为净化提升的需要而来到人世间，所有利益众生的修炼，都会使灵魂得到净化提升”。所以人来到这个世界最主要的目的，就是完成灵魂的修行。因为我们的神灵缺失了某些东西，不能达到圆满的状态，所以到人世间来寻找，反复修炼直到找回。

而灵魂修行的最有效的方法，就是做有利于众生的事情。这个是判断我们人生大方向是否发生偏误的基本原则。

如何做利益众生的事情呢？首先要为别人提供价值，先讲给予，再考虑得到。

大部分人的思路都是我先要得到，才能给予，殊不知你越想先得到，就证明你本身越匮乏，而越匮乏，就越得不到，越得不到，越想得到，就越匮乏……一直陷入恶性循环。

因为所有资源都遵循一个原则：往能量高处流动。哪里越丰盛，它们就往哪里去，哪里越匮乏，它们偏要从那里流出。所以丰盛的越丰盛，匮乏的更匮乏。

所有人都不能给别人自己没有的东西，父母与孩子之间是这样，夫妻之间是这样，任何人之间都是这样。

回到为别人提供价值的方向上来，如果你没有价值，就不可能给到别人价值；如果你缺乏爱，就不可能给到别人爱。匮乏的人，从来只是索取，所有的烦恼，都来自于索取，因为索取就是外求，而外在的世界是不由我们掌控的，我们唯一能掌控的就是自己。要想从索取方变成给予方，只能先丰盛自己。

丰盛自己有两个方面，一个是提升自己的核心竞争力，我想在哪个领域给予别人价值，做有益于众生的事情，我就提升自己在这个领域里面的核心竞争力，这是做事；另一个是提升自己爱的能力，这是做人。

而时间管理就是帮助我们，如何在有限的时间里平衡这两个方面，做事和做人，让我们尽可能修炼得更好。而这两方面的事情之外的事，则是可有可无的，时间充裕的时候可以安排，时间不多的时候，要优先安排给做事和做人两方面的用途上。

我们每个人的时间都是公平的，一天24小时，分秒不差。能把这篇文章看到这里的人，又是有野心的人，不愿迷失在碌碌众生当中。所以方向明确之后，就是如何平衡我们人生中各种事物、各个身份的问题了。平衡好了，24小时可以过出48小时、72

时间的用途，大致可以归为四类，我把它叫做四个账户：生活琐事、工作、事业、觉察与自处。

1、第一类是生活琐事。我们都是凡人，都需要生存，因此一天24小时都用在修行上是不现实的事情。所以那些因为生存所必须的、每天必做的事情，就放入生活琐事账户，比如吃喝拉撒、睡觉、与家人沟通……等等。对于生活琐事，如果不处理好，它将占用你非常大的一部分时间和精力，很多人就是在结婚生了小孩后，被各种生活琐事弄得疲惫不堪。

但是生活琐事有它自己的处理方法，那就是把它固定下来，并且标准化。比如做早餐，把做早餐的流程、每个步骤的用时等等都记录下来并固定时间，比如每天早上6点半到7点，雷打不动。这样做有个好处，就是把这些零零碎碎的琐事变成了你的习惯，减少了想起来一样做一样的思考精力成本，而且越做越熟练，就成了下意识的事情。

2、第二类是工作必做之事。工作是目前我们大多数人都必须做的事情，是生存的基础，但是它又是我们时间消耗的大头，每天至少八小时是雷打不动要支付给它的。如何优化工作这块的时间，是整个时间管理的关键。对于工作账户上的时间优化，在《高效时间管理法》这本书里有讲到，就是“投资时间”。投资时间指的是先用大量的时间，将工作中要做的事情系统化，系统化后所节约的时间，就是之后的“投资收益”。对于时间的“投资”有个好处，就是成本极低，而且投资一次，基本上可以受益终身。这个我会在以后的文章中详细阐述，如何投资时间，一次投入，终身回报，如何建立自己的工作系统，让工作变得简单高效甚至有意思，如何在把工作中的八小时做出工资以外的生产力，甚至可以反哺我们的事业。

3、第三类是在事业上花费的时间。这个账户是我们人生的基本账户，人生能到达多高的境地，达到多高的层次，全靠这个时间账户。我们说工作是解决我们生存问题的手段，而事业才是人存于这个世界上最基本的意义所在。如果只有工作没有事业，那么人到世间相当于白走一遭，平淡甚至平庸，只是为本能而活着，没有任何东西留下，这样的人生是悲哀的，因为它忘记了自己来到人世间的使命。但是刨除睡觉、吃喝拉撒、工作，我们留给事业的时间非常之少。有段时间我被朋友们称之为工作狂，是因为那段时间下班后我就开始忙与事业有关的事情，除了对付基本的琐事和工作，几乎没有休息娱乐的时间。尽管这样，每天我能用于事业的时间也就四小时不到，更不要说有效时间了。

所以对于事业的时间分配，要做到“优先支付”的原则。什么叫“优先支付”呢，财商里面有个公式：收入-投资=支出。我们很多人拿到收入的习惯是：收入-支出=投资，心里想着等我哪时候有余钱了，再去做投资。但事实证明，我们的钱是永远不能结余的，往往是挣多少花多少。所以如果你想投资的话，要在支出之前，先把你打算投资的那部分钱拿出来，存进一个单独的账户，剩下的再进行支配。

时间也是一样的，如果你想着：等我有空了、有精力了，再做自己的事业，再做第二类事物，那么对不起，你永远不会空。因为等你忙完琐事、结束工作，你早就精疲力尽，哪提得起精神来做更费脑子的事业。

每天当你睁开眼睛的时候，就是上帝给你发时间工资的时候，这时如果什么都不做，先完成与事业有关的一部分工作，你的事业所得到的就是最优质的时间和最充沛的精力，每天不要多，只要优先支付1-2个小时，日积月累，以后你的人生就会与现在大不相同。而准备早餐之类的事情，尽量放在前一天晚上提前做好，尽量减少它们占用的宝贵的早晨时光。

4、第四类是觉察和自处的时间，这部分时间目前大部分人都没有，但它是我们成长的根本，它能让我们不断清晰自己的方向，挖掘内在的力量，让我们做事效率更高，幸福感更强，这个我也会在之后的文章里详细讲到，并提供简单的、系统的、可行的方法，让大家进行操作。

这四方面就好像人生的几个平衡表，关键的平衡板平衡了，再在上面放上一些可有可无的事情，人生也不太容易失衡或偏颇。

如果这四个账户用得好，人生可能比别人多活几十年甚至几辈子，你会发现人生的意义也发生了改变。

感谢你坚持看到了最后，希望我的文字能给你带来些许启迪和感悟。如果想要具体落实到自己的现实生活中，请关注我接下来的关于时间管理的系列文章，转载请先申请授权，谢谢！

文/双羽