2020-06-23

起晚了，没跑步。

早饭：两根黄瓜。

午饭：半个甜瓜，一根黄瓜，一份米饭丸子，腐竹，西兰花，一个豆沙粽子，两片炼乳面包。

甜瓜超级甜，吃饱了。

晚饭：一份黄瓜火腿片，半个馒头，一份芹菜汤。

夜跑5公里。