线上心理微课触碰到内在更深的自己

    10️月15日 一堂《把握青春》的线上心理微课，在线20多位伙伴，在老师提醒的自我检测六项练习中：孩子最关注父母什么？

我看到自己女儿最关注我开不开心？

在老师提醒下我也看到自己对女儿的情绪控制的模式……

接下来的这几天我内在很混乱，混身疼痛，看起来是感冒实际内在有些东西被触动了…

不断看见自己的信念和模式，不仅女儿的衣食住行要按照我的意愿，连起心动念我都在干涉和控制，同时发现我也是这样控制我自己的…

我写下自己的信念进行各种疏导和转换：发现自己在平静状态下对女儿是没有所谓的控制和干涉，双方都是喜悦自在…

一次放松和冥想下，我进入自己的内在，探索童年的自己怎样开始用情绪控制母亲：为了得到她的关注和爱：

深深呼吸和引导进入画面，母亲照顾出生的妹妹，在和邻居说这我的种种不懂事，清晰看见年幼的自己在生气、嫉妒，心口发闷，默默流泪离开让妈妈找不到自己，那种压抑、不满、怨气、羞愧，自己不够好、渴望妈妈关注的方式和表情同我的女儿如出一辙…

“情绪绑架和纠缠，让孩子没有做自己的自由”深深的感受到这句话背后的真相……

我渴望做自己的自由，渴望女儿做自己的自由，渴望无条件的爱与接纳…

再次深深向母亲鞠躬，再次鞠躬…亲爱的妈妈，感谢您给予我生命，除此以外一切我都可以自己获得……

泪水和喜悦在心中升起…身体的轻盈、流动…

醒来，太阳暖暖的照在身体上…天空湛蓝…清风拂动…鸟语花香……

观察女儿今天一整天

首先再也没有不停观察我的表情变化，不再扣我的口罩看我的脸色了。

其次 像只快乐小鸟，也没有整体粘着我，害怕妈妈生气。

刚刚上花滑课，她竟然突破一直以来一个旋转动作，快乐完成✅ 那份喜悦也感染了我和教练…