感谢她说，所有的一切都只是想法

刷头条小视频，无意中发现一位心理医生，她那节课讲的是抑郁的人很容易想很多，凡事没有发生的事情，都喜欢自己往前想，还往坏处想。

她说，只要出现这些想法，希望自己能提醒自己，这仅仅只是我个人的想法，不代表它会发生。

时刻提醒自己，这仅仅是自己的想法，只是一个想法！