感赏20 调整心理

      最近，这一直状态都不是很好，工作上不是很顺利，烦心事较多。昨天，刚收到学校发过来的信息，女儿期中考试的成绩不是很理想，比上次月考的时候退步了。我一直在想，怎么去跟女儿沟通才能让她重拾信心对学习产生“我要学”的念头。

        今天我重读了爱沟通。里面讲到的能量层面的沟通是最重要，最关键和最具决定性的，能量层面的沟通取决于心态和状态。我想现在要把我自己的心态调整好，自己的心态是积极向上而且相信女儿的，这样女儿看到的感受到的才会是积极向上的一面。

        女儿是一个积极向上的人，她自己也是很想拿好的成绩，得到老师和家人的肯定。上星期她考完试以后回来跟我说觉得这一次考试考的不理想，自我感觉不良好。我当时，也没多责怪她只是跟她说，不要紧这才是期中考试，以后还是有很多机会的，你现在现在才初一，才开学两个月，我们现在来补救还来得及的。你看看自己现在有哪些知识点还没有过关的，我们逐个来攻破就好像现在一共有十个知识点，你现在掌握了六个，剩下的四个我们每天攻破一个那不就得了？女儿当时就答应下来了。 我想女儿她自己也是很难受的，一面很想自己好好学习拿到好的成绩，一面却控制不了自己去看电视，玩手机。

        一位老师说过：学习本该是非常快乐的事情。孩子到学校里汲取知识一方面可以满足好奇心，不断的找到解决各种问题的方法，同时通过阅读和写作不断的提高文化素养。从学校回来的孩子应该是充满成就感和自豪感的，充满喜悦。因为这意味着她可以从更加高深的知识里获得更多的满足。我感觉我们的孩子求学生涯却充满痛苦和恐惧。小小年纪就被成绩分数和老师家长们过高的期待，使得原本应该是自觉自愿就去做的轻松的事情变成了艰巨的任务。考试成绩差的孩子内心的感受是复杂的。他本身绝对是想考好的，但又没有考好，他便会对自己着急，焦虑，自责。对老师会有害怕，忐忑。对家长会有内疚，后悔。这些感受多少负面的感受会让孩子情绪很低落。这时候孩子更希望有人能理解他，支持他。我想，能够理解和支持孩子的这个人只能是我们家长。因为我们是孩子们最亲近的人。等孩子考不好的时候我们不去指责而需要给他一份理解和支持，让他有一个好的心情，那样孩子才能鼓起再战的勇气。面对更多的困难。

      对，我相信孩子的天性是向上的，我要给她多一份理解和支持，让她有一个好心情。让她有好心情，我自己必须要先有好心情。这样聚焦好的，才会走向良性循环。

      感赏自己及时做心理调整。

      感赏女儿勇于承认错误。

      感赏女儿帮忙套棉被。