如何不带情绪的工作 | 午休小日记-03

今天因为工作上的事情在领导面前带情绪的讲话了。

起因是帮我们制作党建宣传栏的广告公司提前来安装了宣传栏， 却迟迟不给报价让我们去找大领导签字，大领导签字时有可能会提修改要求（这点我提前并不知晓）。三番五次的催促了，总是给不过来。直系领导来问我，我就显出很为难，很难办的样子和语气给她说这个事情。当时领导没有回应任何话，说了另外的事情。

领导走后我自我反省了一下。好像我容易给人一种容易遇事着急，发慌的感觉。

前不久就因为给领导说一件事，可能语气有点着急，她就说你不用慌，这件事情有就是有没有就是没有，如是做就好了。其实当时我只是想告知她有这么一个事情，并没有很大的情绪，如果有一点急就是怕我还没有说完她就有事先走了，那我这件事可能就不能按时完成了。仅此而已。

其实，工作中我也不喜欢别人带情绪做事，所以想想，可能我不应该带着情绪，陈述事实就好了，万事都有解决办法。更不喜欢别人向我有丝毫的情绪价值索取的倾向。所以我自己也尽量避免这样，但有时候会无意识的带情绪。尤其是自己在被各种事情压得比较紧的时候更容易对周围“惹到我”的“弱者”泄露我的情绪。

之前最喜欢一个同事的做事方式，她基本不会因为什么事情慌，很多事情在她手里都能有条不紊的感觉，领导也非常信任她。我觉得她是我学习的榜样。

就我自己如何不带情绪工作，我有以下的小想法，有些实践过，有些没有：

1.工作有计划。提前拟好一天的计划，要做的事情，按照重要程度和紧急程度分类，先做最重要且最紧急的，再做最紧急不重要的，再做重要不紧急的，最后不紧急不重要的。这样就不容易被事情追着跑，压力带来情绪。

2.学会“稍等一下”。如果你在做事情的时候被打断，容易影响工作进度和工作效率。所以如果临时有事找你，看紧急重要程度请别人“稍等一下”，待完成手上正在进行的工作再回复。不然总被打断正在进行的工作不仅影响效率，还容易影响心情。

3.学会慢慢说事。给领导汇报工作时，不要着急忙慌的说，要理清思路，如果担心忘记，先在本子上写好大纲。这样就不会因为怕忘记而说得急，让领导觉得你做事不稳。同时在本子上写还能帮助自己理清思路，不至于说的时候思维混乱，表述不清。

以上就是我关于今天工作和情绪的思考，和我日后践行的方向。

（很可能领导当时并没有被我的情绪不舒服，只是不在她的接收频道，一切可能都是我自己想象的，O(∩_∩)O哈哈~。）