49天【能量性格学——相处之道】情绪觉知日记第2天

一.回放我在事件当中的是什么情绪？

情绪：喜悦，领悟

事件：昨天决定假期去泡温泉，儿子和老妈都表示不愿意去，可今天儿子回来兴奋的表示他有几个同学也想去，我很开心，领悟到原来他们也并不是不愿意出门，老妈的泳衣找不见了，儿子嫌自己的泳裤不够长。于是，晚上带老妈出去重新买了泳衣，准备明天的出行

二.为什么会有这样的情绪，从哪里产生的？

计划的事能成行了，能玩儿就开心吧

三，我本来想要的是什么？

想要一个快乐的假期

四，接下来，我能为我想要的做些什么？

完善计划，合理安排时间，照顾好家里每个人的需求，包括我自己的