晨练记录

2020.3.31第2次周二

姓名：李籽颐

话题：当我被别人影响情绪后该怎样调整自己

教练：姝含、巧云、盈诺

客户：茉莉

观察员：李籽颐

我的感受：

      今天是火把教练，有三个教练轮流提问，感受到三个教练都很专注的一步一步带领客户进行探索。茉莉在过程中也对自己有了新的发现，小黄帘部分大家的直接反馈让茉莉感觉收获更多了，但是感觉到茉莉在当时还是有些不清晰，内心还有很多不确定，直到李青老师督导时，给茉莉又一遍的回放整个过程中她有变化的部分时，茉莉发现自己卡在了哪里，感觉自己清晰了很多。

      自己在做观察员时，有点不知道该如何提问了，自己也做了记录，但在提问时突然找不到想要提问的点了，赶紧把之前做的笔记观察员提问的表单找到，按照那个来做了提问，按照表单里的问题跟客户做了一个核对，教练的提问因为有三个人，所以不知该问谁，时间也到了，就没有再问

我的观点：

      虽然今天茉莉的话题是情绪与逻辑层次关系不大，但听到后面自己会觉得这个情绪话题与逻辑层次是相似性的。逻辑层次是让教练带领客户往上一层思维去探索发现，让客户跳出自己当下的思维模式；情绪的话题，也是可以让客户抽离出来，换个角度或站在其他立场上去思考，也是要让客户用更多的维度去思考探索，都需要跳出来，而教练自己是更要做到抽离，不能带着自己的观点去引导。专注聆听，与客户做好联结是一直要贯穿在整个过程中。

      整个过程中，自己有想：如果是一个人做教练会不会更好？怎样做才能体现火把教练的优势？李青老师在最后的督导部分如果在教练过程中，换成教练的提问会是怎样？姝含也提了这个问题，因为早上有事情自己没有听到最后，提前下线了，所以打算之后再听听录音

我的收获：今天体验了火把教练的过程 ，有三个教练，每个人是十五分钟，在开始前 李青老师讲了需要注意的地方，尤其在和下一个教练的联结上，要尽量保持一致性，做到承上启下，不要因为时间到了而突兀的去结束，还要注意整个教练过程的完整性，第一个教练需要理清合约、创造体验，第二个教练继续创造体验，第三个教练创造体验、促行动、价值总结嘉许，在聆听过程中，我会思考每个教练的提问是在哪一步，为什么要提这样的问题以及客户在过程中的回应。