D12第一次闹铃中睁开眼

如标题。记录。不足欣喜，因为夜间醒来两次，3点起夜，启用精油，很快再入睡。六点左右醒来，瞅了一眼墙表就又逼自己再闭眼，貌似半梦半醒，直至现在。

满七小时的睡眠很满意。昨晚原本按计划10:30睡，关机时接Y电话，一聊就清醒。睡时近11:30。依然是瑜伽后➕花椒水泡脚。