【你听我说】运动的快乐

  【你听我说】运动的快乐

六月是夏季减肥的最后一个季节，踩着月末的尾巴我现在每天晚上都在锻炼，每天晚上都会锻炼一小时，期间所有的开心的不开心的，烦恼的，不烦恼的统统都被流出的汗水给带走了。

  我每天晚上坚持做100个仰卧起坐、还有2分钟一次的平板支撑，据说平板支撑做的久了支撑的时间就会越来越长，不知道是否真实。

  汗水流的整个人很畅快，有一种透心的感觉。

  运动真的很能减肥，你喜欢运动吗？