三个理由为什么你应该早起

三个理由为什么你应该早起

有这么一句话：“我们懂得了那么多的道理，可还是过不好这一生”。很多人在赞同这这句话的同时，也就是承认了对于生活的无能为力？如果，你也曾有过这样的困扰，那么我想对你说：那就早起吧。
想要改变，却不知道如何改变，那就从早起开始吧，三个理由：

一、不早起，难有好身体（中医）。中国传统医学认为人处于天地自然之间，是天地自然的一部分，所以人的生命存在与自然万物一样必须遵循自然的规律，而这些规律的内核就是“阴阳”。日出而作，日落而息，就是人类遵循阴阳变化规律所做出的十分明智的选择。

现代很多人不以为然，认为时代在变化，技术扩展了人类的活动空间和时间，所以，这种生活方式早就不合时宜了。没错，技术的发展确实使人类有了更多的活动选择，但是别忘了，一天还是二十四个小时，地球还是围绕太阳公转，一年还是四季轮转，阴阳之气的变化和几千年前没有丝毫的改变。

大家有没有想过生命得以延续，生生不息的内在动因是什么？其物质条件是什么？中医认为就是阴阳的互相转化和生成。一天之中，随着日升月落，阴阳交替变化，生命就在这个过程之中得以滋养。夜晚主收藏，勿扰阳，阳气要收敛，所以要好好睡觉;白天主生发，要运动，所以要早起。

现代人贪图享乐，夜晚该收敛阳气的时候，使劲地扰动它，过度消耗，白天又赖床不起，使阳气得不到生发，就像一个池子里的水只出不进，这一池水迟早也会流干，那个时候，你的生命也就走到尽头了。

不早起，肯定是因为晚睡，晚睡肝不藏血，肾不排毒，人肯定越来越丑，早上起不来，错过大肠经上班时间，然后便秘不是偶然，不吃早饭，胃经当令空耗损，脾胃渐虚无神采。没有了精气神，你谈什么诗和远方？你只想葛优瘫……

二、不早起，拖延症晚期（习惯）。正所谓一日之计在于晨，连早晨都没有把握住的人，没有未来。我们总是在一定的时间区域范围之内来进行日常的各种活动，选择早开始的人注定比晚开始的人掌握有更大的主动权。

习惯早起的人，可以从容地打理自己的着装外表，给自己给别人一个赏心悦目的瞬间，可以慢条斯理地给自己准备一份营养早餐，喝上一杯蜂蜜水，痛快地排泄掉一夜累积的脏东西，让脾胃运化水谷精微到全身各处，给一上午的活动准备好充足的能量。可以有整理居室的时间，让迎接自己一天忙碌之后的不是匆忙留下的一片狼藉。这是习惯的力量，它让你总是习惯主动出击，而不是被动拖延，这将对我们的人生产生不可忽视的影响。

三、不早起，修行空说起（认知）。过好一生，本质上是一次修行。不在方外修，就在红尘里修。修行，本质上还是认知。

你从每一次选择里暴露你的认知，我们可以欺骗别人，也可以欺骗自己，可是欺骗不了真相。不早起，首先丢掉的是对于自然规律的清醒认知，非要逆天而为，也可，只需要付出代价。一个不知道顺应规律办事的人，会以另外的方式学会这残酷的一课，因为这个世界，总有一些东西，是永远绕不过去的。

不早起，其次丢失的是可持续发展的能力，也许因为你没有时间整理而邋遢的外表失去别人对你自律性的信任，因为你没吃早餐而得到一个羸弱残破的身体，因为老是上班迟到而失去老板的信任和升职的机会，然后，不如意就接连开始了，你丧失的不只是你以为的那些，而是可持续发展的能力。这些要怎么才能补回来呢？

认知，就在我们的每一次选择中，你可以无视，可以自我麻痹，可你确定，能输的起吗？